Колко калории са в чили сос Блогът

чили

Чили сосът осигурява между 12 и 65 калории на 100 грама в зависимост от избраната версия (течна и „сурова“ или по-последователна в подготвена тенджера). Следователно това е относително нискокалоричен начин за подобряване на вкуса на няколко вида ястия или за придаване на екзотичен тон на хранене.

Калории сос от чили и хранителни факти

Чили сосът, който купуваме в опаковки, подобни на тази Кетчупът осигурява средно 12 калории на 100 грама, което го прави добър съюзник за отслабване.

Всъщност пикантната страна на чушките, дори лека, потиска глада, увеличава удоволствието и има тенденция да подобрява способността на човек да не се „хвърля” върху тежки закуски между храненията. Освен това е добра алтернатива на много по-богати сосове, а неговият много пикантен състав означава, че може да се приготвя у дома и с биологични продукти.

Що се отнася до хранителния прием, имате нужда от 2g фибри, 0,5 протеини (с изключение на сос, приготвен с червен боб, който ще бъде повече протеин), много малко мазнини и никакъв холестерол.

От основно значение е да изберете правилния чили сос, независимо дали го купувате или готвите. Но какво е това? Просто лют сос, направен от чушки. Някои от китайските или азиатските вдъхновения обикновено са с високо съдържание на добавени захари ... което премахва всеки хранителен интерес като част от диетата.