Колко калории изгаряте, правейки 200 клека на ден (спорт, джогинг)
1 отговор
Чисто аритметичният отговор е отрезвяващ: Ако направите 200 клякания с превозно средство от среден клас (1000 кг) на раменете си (т.е. повдигнете колата на 1 метър), тогава имате нужда от 1 000 000 джаула, т.е. 1000 kJ, т.е. приблизително 250 kcal. Това е приблизително еквивалентно на филия хляб с фъстъчен крем. Ако правите клекове на раменете без кола, вие вдигате само собственото си тегло, така че само 20-то. Така че „изгаряте“ само малко парче хляб с фъстъчен крем.
Можеш ли да правиш математика? 1 джаул = 1 Nm; Гравитация g приблизително 10, така че използвате 1 джаул, когато вдигнете 0,1 кг един метър. Но ако вдигнете 100 кг (телесно тегло над краката) 1 метър, това е 100 * 10 * 1, така че 1kJoule/4
Добре, малко грешка. Отново много бавно:
За да вдигнете 1 кг на метър, ви трябват 10 джаула енергия, която е под формата на храна. При телесно тегло от 100 кг това е 1000 J = 1 kJ на клек.
С кола на раменете (1000 кг) това е 10 kJ на клек. С 200 авто клякания, това е 2000 kJ, това е около 500 kcal, т.е.две филийки хляб с фъстъчен крем.
Това прави нещата по-малко отрезвяващи?
подобни въпроси
Бих искал да знам колко калории изгаряте средно с около 500 клякания? И какви са ползите от кляканията?
Благодаря предварително и най-добри пожелания!
180 крикове за скачане 140 изправяния 100 клека 100 повдигане на крака и 10 минути джогинг на място!
Току-що направих това и не мога да повярвам, че изгаря само 100 калории! Толкова е изтощително!
Винаги се казва, че ако изгаряте повече калории, отколкото ядете, отслабвате. Тази теория не е задължително да има смисъл за мен. Ако приемем, че ядете 1500 kcal на ден, как би трябвало да работи това, че да го изгорите отново? Трябва да ходите на джогинг за една четвърт от деня или нещо подобно. Или калориите, които просто изгаряте през деня, също се броят за изгаряне? Така че само от разбиването на времето, което минава. Знаеш ли какво искам да кажа? Би било хубаво, ако някой може да ми обясни това напълно,
Благодаря ви за полезни отговори
Къде мога да видя колко калории изгаря тялото ми всеки ден.
Така че уебсайт или приложение и т.н.
Бях чел днес и не мога да си го представя с най-добрата воля в света: D какво мислите?
Бях на джогинг с приятел. И двамата имаме фитнес часовник. Аз съм атлетичен и спортувам много, а вие също. Но защо тя изгаря 100 калории повече от мен на същото разстояние и темпо? (Имаме фитнес часовник, който наистина е добър.)
Какво значение има колко калории изгаряте?.
Здравейте, има ли по-малко устройство (като часовник), което отчита колко калории сте изгорили по време на определена тренировка? Или като цяло през целия ден? Благодаря!
Грубо казано, колко калории изгаря човек, знам, че се различава от човек на човек, но всеки има приблизително еднакъв брой
Правя по няколко лицеви опори всеки ден
Би ми било интересно колко калории изгаряте за лицеви опори ^^
Мъркане около 5-6 часа на ден и няколко френски целувки. Колко калории изгаряте там? Интересувам се от ...
Изгаряте 1200 ккал или така в състояние на покой. Но ако правя 10 000 стъпки на ден, изгарям още 400 kcal. Означава ли това, че съм консумирал 1600 ккал на ден? Или как смятате това?