Колко калории изгаря форумът Softpedia?
Редактирано от Strelok_-, 26 януари 2020 - 14:12.
Dany_Darke, на 26 януари 2020 г. - 14:16, каза:
добре, ако чуе от устата на някой друг, това ще го накара да се почувства по-добре, така че ще бъде като тласък, след това ще преминете 7 км вместо 5 хаааай, всички ние се нуждаем от насърчение
Strelok_-, на 26 януари 2020 - 14:22, каза:
Слабостта само от движение не работи добре. Тази консумирана енергия не се консумира напразно, често изпитвате нужда да ядете след бягане, така че се събуждате, че не само не отслабвате, но дори можете да се забиете. Не "плато", пиле на няколко килограма.
Упражнението има своята роля, особено за сърдечно-съдовата система, много е полезно, но не трябва да го използвате, за да се опитвате да коригирате хранителните си навици. Яжте по-малко и отслабвайте, без значение колко калории изгаряте с упражнения.
Strelok_-, на 26 януари 2020 - 14:10, каза:
Strelok_-, на 26 януари 2020 - 14:22, каза:
Зависи твърде много от това колко кг имате и каква височина. Но да, изгаряте еквивалента на малка лента на Snickers.
Платото не е задължително да надвишава чрез увеличаване на интензивността. Първо би си струвало да сте последователни в упражненията за период (2-3 седмици). Защо тичаш на място?
Strelok_-, на 26 януари 2020 - 14:10, каза:
По-скоро вижте какво ядете. Не е същото да приемате „калориите“ си от паста или пържола.
Ако искате да отслабнете, намалете преработените въглехидрати. Можете да вземете дозата си въглехидрати от варен бял ориз или картофи, те не съдържат глутен, който е токсичен за мнозина.
В противен случай животински протеин от месо и яйца.
Редактирано от scy, 26 януари 2020 - 16:27.
300-350 ккал, ако имате поне 80 кг. 30 минути лесно бягане, приблизително същото.
Редактирано от LOLkekLOL, 26 януари 2020 - 16:35.
Прикачени файлове
Strelok_-, на 26 януари 2020 - 18:24, каза:
Редактирано от Strelok_-, 26 януари 2020 - 23:01.
Strelok_-, на 26 януари 2020 - 22:57, каза:
Съобщава
"Златният стандарт" в хипофизната хирургия е трансназалната трансфеноидална ендоскопия. Екипът на NeuroHope се обучава в един от най-големите центрове за хипофизна хирургия в Европа, болницата Foch в Париж, центърът, където ендоскопът е въведен за първи път в трансназалната хипофизна хирургия от френския неврохирург Guiot. В допълнение към тумори от хипофизен произход, много други неврохирургични патологии могат да бъдат разрешени чрез трансназални ендоскопски техники.