Колко калории имат пържените картофи? Те са ОПАСНИ за диетата!
пържени картофки те са сред любимите храни на хора от всички възрасти, социални класи или националности. Много от тях обаче се опитват да стоят настрана от пържените картофи именно заради високото съдържание на калории и мазнини, което имат. Нека да видим заедно колко калории имат пържените картофи.
Калория на пържени картофи
Ето таблица с броя на калориите, които съдържат пържените картофи и други хранителни стойности.
Както можете да видите в таблицата, порция от 100 грама пържени картофи има 319 калории, 8,2 мазнини, 38 въглехидрати (внимавайте за тези на нискокалорични диети) и само 4 протеина.
Не ви предлагам да се отдадете на себе си и да не ядете порция пържени картофи, когато сте гладни или гладни, но бъдете много сдържани и отговорни. Сега знаете колко калории имат пържените картофи, така че внимавайте какво и как продължавате да ядете, за да не излизате твърде далеч от диетата си.
Калории Макдоналдс Картофи
Картофите McDonalds са сред най-добрите пържени картофи, без съмнение поат
Въпреки че те всъщност не са ръка за ръка с случайната диета, по-охотно или неволно стават жертва на изкушение.
Любопитно също, погледнах в кутията им, за да видя от любопитство колко калории имат картофите на Макдоналдс и колко лошо могат да саботират диета.
Калории от картофи на Макдоналдс:
Така че, както можете да видите на снимката, порция картофи на Макдоналдс има 239 калории, което е доста, но мога да кажа, че е прилично. Проблемът е, когато ги комбинираме с други изкушения там, защото предполагам, че никой не отива в Макдоналдс, за да яде само порция картофи.
Освен това има поне 1 сок (вижте колко калории има кока кола) или може би хамбургер ...
Калорийна маса за картофи McDonalds
Много добре знаем, че тази храна ви напълнява, но не знаем колко. Нека да видим колко калории съдържат картофите McDonalds.
Бих ви посъветвал да помислите два пъти, преди да ядете картофи на Макдоналдс, ако сте на диета, защото са много мазни. Те обаче са вкусни и консумирани от време на време не вредят. Модерацията е ключът. Във всеки случай, по време на диетата трябва да се избягва.
Бих искал да имате предвид, че в таблицата не е посочено колко калории има една порция, а се изчислява в проценти от грама. Вижте тук колко грама има всяка порция:
- 1 малка порция = 71 g
- 1 средна порция = 117 g
- 1 голяма порция = 154 g
Защо храната на McDonalds изглежда по-добре на снимките?
Намерих много интересно видео в един от блоговете, които прочетох от време на време. Признавам, че досега нямах представа, че има работа като хранителен стилист и че фотографирането на продукти за реклама е истинско изкуство. За повече подробности ви каня да гледате видеото по-долу, направено от McDonalds.
И така, какво мислите за тези практики? Лично аз ги считам за полезни при популяризирането на продукти, дори ако от гледна точка на потенциален потребител, не съм точно доволен, че продуктът в рекламата ще бъде модифициран в моя фотошоп, само за да изглежда по-голям и по-вкусен 🙂