Колко калории има в водораслите

Морското зеле няма ярък и приветлив жест, но въпреки това, то трябва да бъде включено в диетата. Ценността на морския кок е, че той е източник на важни витамини и ценни минерали. Имайки предвид това, лекарите предписват този продукт на хора, изтощени от болести, физически труд, недостиг на витамини и проблеми с щитовидната жлеза.

Но след като диетолозите научиха колко калории в водораслите, беше препоръчително за тези, които искат да коригират теглото си.

Морското зеле всъщност е алгаламинария и няма нищо общо със семейството на зелето. Именно под това име обаче се пусна корен в нашия регион. Основният компонент на морския кок е водата. 3% от водораслите са въглехидрати, протеините са почти един процент, а мазнините са само 0,2%.

---