Колко калории има в пролетно руло Блогът

пролетно

Флагманската храна на азиатската кухня, пролетното руло, или пролетна ролка, съдържа само 150-200 калории на 100 грама порция. Това е относително нискокалорична храна, която има отлични хранителни качества.

Научете как да готвите вкусни вегетариански пролетни рулца придружени от техния тайландски сос, за да ви зарадват по време на вашата диета.

Пролетното руло е с ниско съдържание на калории

Пролетно руло е нискокалорична храна. Това свойство обаче зависи пряко от съдържанието на вашата пружинна ролка. Ролка, съдържаща месо, пиле, сирене или майонеза ще бъдат много по-калорични. Затова внимавайте какво поставяте в ролката си, ако се надявате да можете да я изядете, като същевременно уважавате вашата програма за отслабване.

Рецепта за вегетарианско пролетно руло

Тук ви предлагаме здравословна рецепта и напълно вегетариански от пролетно руло. Започнете с бързо накисване на вашите оризови листове в гореща вода и изцеждането им добре, преди да ги поставите плоски върху работната ви повърхност. Украсете всеки с лист маруля.

Когато оризът ви е сварен, оформете малка топка, след което го разстелете върху листата на марулята. Добавете краставица, авокадо и червен пипер, нарязани на ивици. След като вашият омлет е приготвен, изрежете широки ивици от него, че ще имате в кифличките, придружени с няколко листа от мента. Сгънете оризовата хартия върху ментата и навийте пролетното си руло.