Колко калории има в пилешкия бекон Блогът
По-малко популярен от свинския бекон, обаче беконът от домашни птици има предимства, когато искате да се храните по-добре. С по-малко от 200 kcal на 100 грама, тези лардони наистина са много по-малко калорични от „червените“ лардони. (повече от 300 kcal за същото тегло ...).
Независимо дали спазвате диетата на Дюкан или програмата Weight Watchers, птичи сланина, прясна или пушена, са вашите съюзници !
Пилешки бекон: по-малко калории, пълен с протеини !
Пилешки бекон ви позволява да ограничите калориите, но не само: както всички меса, те също са отлично средство за потискане на апетита благодарение на многобройните си протеини.
Особено засищащи, протеините наистина са идеални за избягване на апетита твърде бързо след хранене. По-научно, протеините насърчават появата на храносмилателни ензими, които осигуряват добро усещане за ситост.
Пилешки бекон за здравословна диета ?
Освен, че са по-нискокалорични от свинските лардони, птиците са по-здравословни. Наистина, докато червеното месо е обвинено в повишаване на риска от рак, това не е случаят с бялото месо.
Съставът на много търговски бекон, включително тези от домашни птици, съдържа нитрити, класифицирани като „вероятно канцерогенни“ ... Следователно е по-добре да се придържате към случайната консумация на бекон, дори ако те не са свинско месо !
Рецепта за отслабване: салата за хранене с пилешки бекон
Съставки (за един човек)
- 3 хубави шепи органичен месклун- 1 голям органичен домат - 1 шепа пушен пилешки бекон- 1 шепа пълнозърнести тестени изделия- шалот - първо студено пресован зехтин- органичен лимон
Подготовка
1 - Пригответе пълнозърнестите тестени изделия в тенджера с вода.2 - Измийте внимателно руколата и оправете легло в бенто.3 - Измийте и нарежете домата на тънки филийки и го добавете към руколата.4 - Веднага след като пълнозърнестите тестени изделия са сварени, смесете ги с пилешкия бекон, след което поставете всичко в бенто.5 - Сол без излишък.6 - Нарежете фино шалота и го разпределете на свой ред върху ястието си.7 - Накрая добавете 4 добри супени лъжици зехтин, след това тире лимонов сок: вашата салата за отслабване е готова !
Тази салата с пилешки бекон може да се яде като обяд. може да се откаже с всички зеленчуци, които искате. Също така имайте предвид, че той е съвместим с халал диета.
Нискокалорични, птичи лардони са добра алтернатива на традиционните свински лардони когато търсите да отслабнете. Но внимавайте с излишните нитрити, които са вредни за вашето здраве ...
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).