Колко калории има в офертите Блогът
Торбата с 2 оферти за KFC съдържа приблизително 160 калории. Добро ястие за хранене ли е, докато сте на диета за отслабване ? Научете как сами да правите вкусни медено-горчични оферти, които са с по-ниско съдържание на калории от KFC.
Калории от търгове
Въпреки че са пържени във дълбочина, офертите са с ниско съдържание на калории. Калориите им са разпределени между 37% мазнини, 37% протеини и 25% въглехидрати. Това е доста балансиран препарат, който също така осигурява фибри, витамини и микроелементи. Приемът на натрий обаче е доста висок, около 0,5 грама на търг.
Добре ли е да се консумират оферти по време на диета ?
Оферти могат да се ядат по време на диета. Всичко зависи от това как ги подкрепяте. Порция от 2 оферти е идеалната доза месо за хранене балансиран. Внимавайте обаче да не ги придружавате с прекалено сладък сос.
Не им се наслаждавайте с пържени картофи или бургер, или числото на ккал в храната ви може да скочи рязко. Консумацията им преди тренировка или натоварен ден, от време на време, може да осигури необходимата енергия и да увеличи издръжливостта благодарение на високото съдържание на протеини в офертите. Консумацията им от хора, спазващи вегетарианска или веганска диета не е възможна.
Рецепта за домашни търгове
Ето рецепта за приготвяне на вашата домашно печени търгове, хрупкави и меки.
Съставки
-2 пилешки гърди -1 яйце -150 грама царевични люспи без захар (като корнфлейкс) -1 супена лъжица мед-1 супена лъжица горчица-1/2 чаена лъжичка червен пипер -сол пипер
Подготовка
1 - Нарежете пилешките си гърди по посока на височината, така че да направите нежни ширини от 1 до 2 cm. 2 - Комбинирайте червения пипер, яйцето, меда и горчицата в голяма купа. 3 - В хаванче смелете зърнените култури с щипка сол и черен пипер. Тази стъпка може да се извърши с термомикс (виж 5 за 10 секунди). 4 - Потопете офертите си в смес от мед/горчица, преди да ги оваляте в зърнените храни. 5 - Печете офертите си за 15 до 20 минути при 180 ° C до златисто и свежо.
Произход на офертите
Офертите бяха разработени от веригата ресторанти KFC, която отвори първия си магазин през 1939 г. Това са пилешки гърди, покрити с тайна смес от подправки и зърнени храни, които се приготвят във фритюрник.
Успехът на търговете по целия свят породи много варианти на тяхната подготовка. Те могат да бъдат приготвени във фритюрника, в тигана или печени във фурната.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).