Колко калории има в банана, можете да ядете, докато диете Femina
Бананите са едни от най-високо въглехидратните плодове, така че често възниква въпросът дали се вписват в диетата.
Чрез преброяването на калориите ви ще ви помогнем да решите дали можете да ядете нискоенергийна диета или да забравите за нея.
Можете да ядете банани по време на диета?
Средният банан съдържа 105 калории, което определено си струва да се включи в дневния калориен прием. Също така е важно да се спомене, че има относително ниско съдържание на фибри в сравнение с други плодове, така че не стимулира метаболизма - напротив.