Колко калории има пуканките? Въпрос към гинеколога проф

здравей хр. д-р. Коста,

пуканките

Бих се интересувал от това колко калории имат домашните пуканки? Така че не го глазирам или карализирам със захар. Добавям само малко сол към него. Винаги купувам царевицата пуканки и я слагам в саксия с малко масло.

Предполагам, че този метод е по-нискокалоричен, отколкото готовите пуканки за закупуване. И все пак се страхувам, че дори домашните пуканки са калорична бомба.

моля, обяснете ми, благодаря:-)

от heliundmama на 19 януари 2012 г., 22:50 ч.

колко калории има пуканките?

Можете да предположите, че 100 g пуканки имат между 330-370 KCal - без никакви "излишни украшения", т.е. без захар или без карамелизация. Тези 100 g трябва да съответстват на малка торбичка. Проблемът с пуканките не е броят на калориите, а фактът, че това са почти изключително въглехидрати (т.е. захар) и малко мазнини.

По принцип пуканките не са проблем по време на бременност, ако имате нормална диета и не страдате от диабет. Но моля не всеки ден, а също и никакви "джъмбо чанти" в киното.

колко калории има пуканките?

. и след това още няколко ккал за маслото.

от la-floe на 22.01.2012г

Подобни въпроси на проф. Д-р Коста - хранене по време на бременност

Колко калории трябва да ям всеки ден?/11-та седмица от бременността/почивка в леглото

Здравейте, преди време отслабнах много и запазих теглото си много добре. Броех калории, докато отслабвах, по-късно винаги кръстосвах палци. Защото иначе съм склонен или да ям твърде много, или твърде малко. аз храня .

от zoe82 29.09.2011

броячи на калории в ss

Започнах първата си бременност със 104 килограма и завърших със 120 килограма. това беше преди 2 години и успях да отслабна до 91кило. правя промяна в диетата, в която броим калории. Ям 1650 калории в продължение на 3 дни и повече .

от Arndti 11.11.2008

Нискокалорична диета

Уважаеми проф. Коста, ям много нискокалорични от около седмица, но това не означава, че съм на диета, гладувам или подобно. Ям предимно плодове/зеленчуци и пълнозърнести продукти, пия много вода и Чай и ела .