Колко калории има диетичната рецепта за изгорена захар, която не ви напълнява

Колко калории има кремът от изгорена захар: диета без мазнини. Разберете най-вкусната, проста, но и здравословна рецепта за крем от изгорена захар в статията на a1.ro.

Когато искате да загубите излишни килограми, но в същото време не можете да се откажете от сладкото, в крайна сметка имате трудна за разрешаване дилема. Вкусното крем брюле или крем от изгорена захар е най-големият враг на вашата фигура.

Първо, ако искате да получите такъв Крем брюле за да задоволите желанието си за сладко и да ви помогне да отслабнете, е добре да използвате обезмаслено мляко вместо мляко с висока концентрация на мазнини и кафява захар вместо бяла захар.

Най-добре е да приготвите малки порции крем от изгорена захар вместо цяла купа. По този начин ще изядете оптимално количество десерт, за да не напълнеете. Този сензационен десерт е не само вкусен десерт, но осигурява на тялото яйчен протеин и млечен калций.

Крем от изгорена захар - рецепта за крем от изгорена захар

-2 чаени лъжички ванилова есенция

Трябва да оставите фурната да се загрее, докато смесвате кокосовото мляко, ванилията, захарта и жълтъците, докато захарта се разтопи. Изсипете състава в няколко малки форми за кекс, които след това ще поставите в по-голяма тава за печене. Препоръчително е да поставите вода в голямата тава до половината от формите. Оставете тавата във фурната, докато изгореният захарен крем образува коричка. Трябва да отнеме около 2 часа.