Колко калории губите, като вършите работа в къщата

Сгънати дрехи: 72 калории

колко

Може би не би ви минало през ума, че такава банална дейност консумира енергия. Точно така, не много, но ако сгънете прането, взето от сушилнята за 30 минути, успявате да изгорите 72 калории.

Е, дори и да започнете да ги тъпчете, пак изгаряте 77 калории, така че за един час успяхте да изгорите еквивалента на 100 грама консумирани пилешки гърди.

Приготвяне на вечеря: 74 калории

Половин час готвене ви освобождава от 74 калории, сякаш се подготвяте за следващото хранене.

Отлежало: 28 калории

И тъй като добра домакиня също прави ред след нея, ето едно обичайно пометено в къщата за 10 минути спестява 28 калории.

Спяща: 360 калории

Дори спането ви помага да отслабнете. По време на осемчасовия сън тялото консумира енергия. През това време се изгарят не по-малко от 360 калории, т.е. еквивалентът на порция от 50 грама шоколад.

Бебешко люлеене: 100 калории

Ако имате малко дете, достатъчно е да го люлеете в ръцете си за половин час, за да заспи и сте загубили 100 калории.

Разположение на мебели: 233 калории

Ако сте сред енергичните, които могат да преместят дори мебелите в къщата, значи сте доволни. 30 минути интензивна дейност като тази консумира не по-малко от 233 калории.

Изпята: 100 калории

Не вършете домакинската работа, без да пеете едновременно. Освен факта, че се чувствате добре, подобно занимание, практикувано в продължение на един час, ви спестява повече от 100 калории.

Пазаруване: 44 калории

А кои жени не обичат да пазаруват? Казват, че трябва да съчетаете полезното с приятното, така че тук 30 минути пазаруване са в състояние да изгорят 44 калории. Не много, около еквивалента на половин ябълка, но по-малко, отколкото изобщо.