Колко кафе можете да очаквате от майки Бебета, малки и големи
Препоръчително е да се сбогувате с много нездравословни навици, докато очаквате бебе, като консумацията на кофеин. Не е лесно обаче да се отървете от ритуалите, които са станали част от ежедневието, като кафе, чай, кола.
Разрешено ли е кофеинът да влиза в тялото бременна изобщо? Какво е количеството кофеин, което все още не е вредно за бебето?
Има много възпиращи новини, че кофеинът може да причини нарушения в развитието на нероденото дете, да доведе до преждевременно раждане, мъртво раждане, забавяне на растежа и бебе с ниско тегло при раждане. Да, всичко може да се случи, но няма значение консумираното количество!
Внимавайте с кофеина
Проучванията показват, че ниската консумация на кофеин няма отрицателен ефект върху ембрионалното и феталното развитие. В много случаи бъдещите майки с опасно ниско кръвно налягане и световъртеж се опитват да повишат малко кръвното си налягане, като пият кафе или чай. Ако бъдещата майка не надвишава максималния дневен прием от 200 mg кофеин, тя не трябва да се притеснява, че кофеинът ще навреди на здравето на нероденото й дете. Според други данни, бременна жена може да приема до 5 mg кофеин на килограм телесно тегло, което съответства на 300 mg кофеин за 60 kg бременна жена.
Как кофеинът влияе върху плода?
Най-доброто решение е да се откажете от кофеина, за предпочитане още при планирането на бременността. Ако това не успее, не трябва да прекалявате с консумацията си! Кофеинът е алкалоид, използван и при лечение, който има много физиологични ефекти. Той стимулира централната нервна система, разширява кръвоносните съдове на сърцето и бъбреците, като последният има и лек диуретичен ефект. Кофеинът също попада в плода през плацентата и кофеинът присъства в кръвта на плода в същото количество, както в кръвта на майка му. Тъй като при плода, поради незрялостта на ензимната система, разграждането на кофеина е по-бавен процес, отколкото при възрастните, плодът е изложен на кофеин за много по-дълъг период от време.