Колко дълго ще живеете 5 навика, които ще минат години, според изследователите - Health Femina
- тайната на дългия живот
- начин на живот
- здрави
- затлъстяване
- ход
- пушене
- алкохол
- замърсяване на въздуха
- здравословно хранене
- лош навик
- Здраве
Мнозина търсят тайната на дългия и здравословен живот: да намерят много добри примери по целия свят, а резултатите от здравните изследвания са достъпни за всеки. Въпреки че едва ли има нито една лесна и сигурна рецепта, начинът на живот е от ключово значение за удължаването на живота.
Може би всички искат да имат дълъг, щастлив живот, да видят внуците и правнуците си, всички със здраво здраве. Придържането към някои общоприети, научно доказани правила на живот значително увеличава шансовете за това и също така подобрява качеството на живот.
Здравословно тегло
Изследванията постоянно подчертават значението на здравословното тегло, тъй като затлъстяването увеличава вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори тумори, наред с други неща.