Колко дълго можем да оцелеем, без да пием вода
За да функционира правилно, тялото се нуждае от един основен елемент: вода. Но какво се случва, когато на тялото липсва този основен ресурс ?
Няма индикатор, който да предскаже колко бързо дехидратацията може да убие човек. Поради това е трудно да се определи колко дълго човек може да оцелее, без да пие. Според Националната здравна служба на Обединеното кралство: "Тежка дехидратация се случва, когато човек загуби около 10% от общото си телесно тегло във вода." Рандъл Пакър, биолог от Университета Джордж Вашингтон във Вашингтон, САЩ, заяви пред Scientific American Journal: „При горещо време възрастен може да загуби между 1 и 1,5 литра пот на час“.
Тревожни признаци на дехидратация
Жаждата не винаги е надежден индикатор за нуждата на организма от вода. По този начин възрастните хора не чувстват жаждата по същия начин. Клиниката Mayo в Рочестър, САЩ обяснява, че признаците и симптомите могат да се различават според възрастта, но като цяло откриваме:
- сух език и уста,
- няма сълзи, когато човекът плаче,
- Кухи очи и бузи,
- раздразнителност и умора,
- виене на свят и замаяност,
- без уриниране в продължение на осем часа или с много тъмна урина
Клиниката Майо напомня, че някои хора са по-склонни към риска от дехидратация. Такъв е случаят с възрастните хора, децата, хората с хронични заболявания и хората, работещи на открито.