Колко дълго може да мине един войник без храна, отговори тук
Опитвах се да намеря американските военни насоки или стандарти за това колко дълго един войник може да остане без храна за всеки клон на войската.
Има ли такава препоръка за това колко дълго човек може да остане без храна (и на какво ниво на дейност той вероятно ще работи)?
отговор
TL; ДР: Не мисля, че всъщност има някакви насоки за това колко дълго един войник може да остане без храна. Препоръчват се минимални изисквания за различен оперативен капацитет. Както бе споменато по-рано, водата предизвиква много по-голямо безпокойство и има множество проучвания за ефективност, показващи атлетично увреждане с дехидратация до 5%.
Не мога да намеря нищо (и след като бях от медицинската страна на армията в продължение на 10 години, не си спомням указанията за минимално лишаване от храна) в момента заявявам, че войниците не могат да останат без храна повече от X дни.
Въпреки това, минималните изисквания за калории на войници и различни специални части (SF) по целия свят са подробно проучени, както и тяхното физическо и когнитивно представяне по време на сън и лишаване от храна. Може да се сравни това с крайните граници на лишаване от храна преди смъртта и да се намери отговор.
Извинявам се предварително, някои от които нямам достъп до пълното проучване.
Това проучване разглежда както лишаването от храна, така и лишаването от сън (разбира се, за цивилна група, която преминава обучение за оцеляване) и стига до заключението, че субектите показват значително намаление в няколко когнитивни области в рамките на 24 часа. Лишаването от храна е по-малко драматично от лишаването от сън. (И това е доказано в реални проучвания. Много хора започват да халюцинират с лишаване от сън много преди лишаването от храна да има някакъв ефект.)
Това е едно от най-добрите проучвания, които открих, тъй като сравняваше енергийните нужди в различните групи SF в различни региони, както и при различни натоварвания. Разделът за US Rangers показа дневен калориен дефицит от 1200 калории (данните са в MJ, което е
240 килокалории) на ден. Те показаха изненадваща загуба на тегло (16% спрямо очакваните 10%), но не толкова голяма загуба на сила, колкото се очакваше. Това обаче не беше пълно оттегляне, а само дефицит и вероятно балансирана диета за това, което получават.
Много интересен параграф:
По време на 8-седмичния курс на рейнджър войниците осигуриха допълнителна добавка от 1,7 MJ/ден, за да преобразуват около половината от допълнителната хранителна енергия в складове за енергия на тялото, а останалата част използваха за постигане на по-високи енергийни разходи [8]. Това вероятно отразява увеличаване на горната граница за TEE, наложена от неадекватен прием, както при проучвания на недохранени колумбийски ученици, които играят футбол заедно с адекватно хранени деца [27], когато приемът на енергия изглежда ограничава работата. Предишни проучвания върху работници като резачки за захарна тръстика и строители на пътища също подкрепят идеята, че недостатъчният енергиен прием ограничава консумацията на енергия 2 .
Това предполага, че по време на калориен дефицит тялото ограничава количеството, което можете да правите преди изтощение, а когато калориите се възстановят, нивото на активност също се възстановява.
Признавам, че не съм прочел цялата глава, но повечето от методите за създаване на MDRI (Военни диетични референтни приемници или RDA за войници) можете да намерите тук, макар и леко датирани (2006).
Този PDF от 2001 г. съдържа минимум 1500 килокалории за ограничени дажби, което предполага, че войниците трябва да получават поне тази сума дневно, за да функционират на всяко оперативно ниво. Може да успеете да екстраполирате от това колко време без храна отнема на войник да стане неработоспособен (отново обърнете внимание на водния фактор).
Ако се интересувате от проследяването на заешката дупка, има многобройни свързани изследвания, цитирани за справка в изследванията, които съм свързал, и Google Scholar ще има много на разположение за разглеждане. Осъзнавам, че това не отговаря на пълния въпрос, но все едно се опитвате да докажете отрицателно. Не съм сигурен, че дори съществуват във формата, в която искате да съществуват.
Виждам, че никой не е мислил за това, мисля, защото има една стара поговорка, че „армия марширува по корем“ (Н. Бонапарт). Армиите по света вероятно биха били по-фокусирани върху това как да се хранят, отколкото колко дълго е добре да останем без. Поради физиологичните различия (между другото не съм лекар) между хората със сигурност има широк спектър от толерантност към глада, преди различните хора да не могат да функционират до степента, в която вашият критерий е.
Получих известен опит от брат ми, който тренира борци. Тези млади мъже рутинно гладуват, за да правят класове с по-ниско тегло, докато работят изключително усърдно и консумират изключително много енергия. Когато изразих загрижеността си за дългосрочните ефекти върху здравето, брат ми каза нещо, което имаше смисъл за мен: „Хората са генетично конструирани да продължат да гладуват в зависимост от умствената и физическата си сила“.