Колко често се претегляте! Форум
Обсъдете колко често се претегляте. във форума в областта на здравословното отслабване; отеква преди всичко на всички, които четат това. Бих искал да се интересувам колко често се претегляте. Винаги наистина трябва да съм заедно
колко често се претегляте .
AW: колко често се претегляте .
Претеглям се веднъж седмично, защото ми е прекалено досадно да се претеглям всеки ден, защото теглото също е обект на определени колебания.
AW: колко често се претегляте .
Така че го правя веднъж седмично.: happy8:
AW: колко често се претегляте .
Е, аз съм по-скоро от онези, които уж не биха могли да оцелеят без ежедневно претегляне: rofl8yi: но веднъж на ден ми е достатъчно.: wink0st:
AW: колко често се претегляте .
Аз стоя на кантара всеки ден и също отбелязвам теглото в таблица. След това изчислявам колко съм загубил от началото и колко съм загубил миналата седмица, ИТМ и процента на намалението.
Това ми помага да контролирам и да постигна целите си, така че те да останат реалистични.
Днес поръчах тренировъчен компютър. Любопитен съм как ще бъде, когато знам колко калории използвам по време на тренировка!
AW: колко често се претегляте .
Веднъж седмично. Достатъчно перфектно. Всичко останало не са само психически мъчения, но резултатите са погрешни. Трябва да помислите за факта, че сте пили повече за един ден, понякога той има повече черва, понякога просто сте отишли до тоалетната. Да се претегляш всеки ден е безполезно и фалшифицирано, но няколко пъти на ден е лудост.
AW: колко често се претегляте .
Като „ежедневна везна“ наистина трябва да мисля дали няма да е по-добре, ако се претеглям само веднъж седмично.
AW: колко често се претегляте .
Да Минкси си права и аз съм наясно с всичко това. Претеглям се всеки ден, но единственото, което наистина има значение за мен, е резултатът в деня ми на претегляне (понеделник): wink0st: Не полудявам през седмицата, ако има килограм повече на кантара, както вече беше написано, Понеделник е наистина важен за мен!
Но въпреки ТОВА, просто не мога да спра да стъпвам на кантара всеки ден: rofl8yi:
AW: колко често се претегляте .
Обикновено се претеглям веднъж седмично, винаги в понеделник, след почивните дни без спорт, така че задържането на вода да не фалшифицира резултата.
В момента изобщо не се претеглям, от началото на април и след около 2 седмици пак ще е това време, наистина съм развълнувана
AW: колко често се претегляте .
да, аз съм точно като теб. хихи
Претеглям се всяка сутрин, но за мен истинският ден на претегляне е само веднъж седмично .
AW: колко често се претегляте .
Малко храна за размисъл за ежедневната люлка:
Претегляш се в понеделник. Във вторник се претегляте и тежите килограм повече. Получавате кризата. НО: това реалистично ли е? Не! Не работи. Не можете да качите килограм на ден. Ни най-малко биологично.
Математически би трябвало да изядете над 3500 калории НАД ГУ в рамките на седем дни, за да качите един килограм. С други думи, имате GU от 1800 калории на ден, ergo 12 600 калории на седмица (7 дни). За да качите реално 1 кг, трябва да ядете 2300 калории (16 100 калории/седмица) всеки ден. Тогава имате 1 кг повече.
Или казано по друг начин: Ако действително сте качили 1 кг от понеделник до вторник, ще трябва да изядете около 5300 калории в понеделник.
Помислете за това: wink0st:
AW: колко често се претегляте .
благодаря ти това наистина е повод за размисъл
AW: колко често се претегляте .
Претеглям се всеки ден сутрин, след като използвам тоалетната за първи път, това е може би най-лесното нещо. Повечето пъти стоя на него 3 пъти подред, за да получа правилния резултат ^^
AW: колко често се претегляте .
Малко храна за размисъл за ежедневната люлка:
Претегляш се в понеделник. Във вторник се претегляте и тежите килограм повече. Получавате кризата. НО: това реалистично ли е? Не! Не работи. Не можете да качите килограм на ден. Ни най-малко биологично.
Математически ще трябва да изядете над 3500 калории НАД ГУ в рамките на седем дни, за да качите килограм. С други думи, имате GU от 1800 калории на ден, ergo 12 600 калории на седмица (7 дни). За да спечелите реалистични 1 кг, трябва да ядете 2300 калории (16 100 калории/седмица) всеки ден. Тогава имате 1 кг повече.
Или казано по друг начин: Ако действително сте качили 1 кг от понеделник до вторник, ще трябва да изядете около 5300 калории в понеделник.
Помислете за това: wink0st:
Просто . За да получите наистина точен резултат за ежедневното претегляне мога, Всъщност трябва да имате една и съща храна, напитки, упражнения и всичко в абсолютно еднакви количества всеки ден, за предпочитане по едно и също време. би било твърде напрегнато за мен
Аз също се претеглях всеки ден за известно време, разбира се, но това въздържание от претеглянето наистина ме излекува и след това ще стоя веднъж седмично. защото дори и ти бял, НЕ МОЖЕТЕ да натрупате килограм мазнини за един ден (освен ако наистина не ядете много)) (Minxy обясни добре), пак се влудявате. затова предпочитам да щадя нервите си
AW: колко често се претегляте .
Малко храна за размисъл за ежедневната люлка:
Претегляш се в понеделник. Във вторник се претегляте и тежите килограм повече. Получавате кризата. НО: това реалистично ли е? Не! Не работи. Не можете да качите килограм на ден. Ни най-малко биологично.
Математически ще трябва да изядете над 3500 калории НАД ГУ в рамките на седем дни, за да качите един килограм. С други думи, имате GU от 1800 калории на ден, ergo 12 600 калории на седмица (7 дни). За да спечелите реалистични 1 кг, трябва да ядете 2300 калории (16 100 калории/седмица) всеки ден. Тогава имате 1 кг повече.
Или казано по друг начин: Ако действително сте качили 1 кг от понеделник до вторник, ще трябва да изядете около 5300 калории в понеделник.
Помислете за това: wink0st:
Както вече беше написано, няма да полудея или да вляза в кризата, ако везните ми покажат нещо друго на следващия ден. Ако някога направя това, ще забраня и тях. НЕ определям настроението си от резултата от претеглянето на везните си, така че не го гледам критично!
Но сега мисля, че пропускаме темата тук.: wink0st: