Колко често имате пристъпи на храна и т.н.
Обсъдете Колко често преяждате или други подобни? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! просто исках да попитам колко често ви се случва да прекалите напълно? И какво ядете там? колко дълго си
Показване на резултатите от анкетите: Колко често имате бъгове за хранене?
Мога да се контролирам и да ям само колкото мога
Случваше ми се около веднъж месечно
Случваше ми се няколко пъти седмично
Случваше ми се няколко пъти в месеца
Колко често имате преяждане или други подобни?.?
просто исках да попитам колко често ви се случва да прекалите напълно? И какво ядете там? колко дълго продължават вашите "атаки"?
Предистория: Всъщност имам този ден поне веднъж седмично . Не че забранявам нещо, но има и дни, когато става твърде много.
Както днес, така и вчера и вчера и някак си не мога да се върна . Отслабнах толкова . Не смейте повече да се претегляте и не искам да имам всичко върху него отново, но някак мисълта не ме плаши в момента наистина от ядене.
Ще си взема менструацията следващата седмица и ще мисля, че това е заради това.
И така, как е при вас и до каква степен влияе на приемането ви?
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Не знам нещо като храни за хранене. За съжаление не мога да предоставя никаква информация.
Разбира се, понякога преминавам през строгостта, но след това винаги умишлено и с много забавление и наслада!
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
така че никога нямам атаки. Все още мога да се контролирам и продължавам да продължавам да отслабвам . ако като вчера просто ми се пие бутилки от кока-кола, тогава ще ги ям . точка. Винаги съм възмутен от мен след това (* G *), но това е така.
(между другото, аз също наблегнах на изпита)
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Нямам грешки. Когато съм гладен, просто ям нещо. Няма да го оставя да стигне дотам, че да мога да мисля само за храна и да се натъпквам, за да мога до известна степен да задоволя глада си. По-добре да ядете тлъсто парче шоколад или допълнителна порция - Боже мой, това е с няколкостотин калории повече на ден, но по-добре от глад след това.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
така че имам преяждане от време на време, но нетно поради период или нещо подобно. повече заради стреса. но преди имах булемия, помислете, че болките все още продължават някъде, защото понякога просто не ми се получава да се храня наистина разумно. След това обикновено пазарувам и купувам всичко, което съм искал и след това ям всичко.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Хмм, някак си съм напълно оттук.
Често имам пристъпи на храна няколко пъти седмично. Но наистина яде атаки. Не преминете просто "малко над върха". Това са общо 3000-4000kcal през деня. Рядко повече, понякога по-малко.
Но може би и аз не се вписвам толкова много в тази анкета.
Не съм нормален". Имам хранително разстройство и оттам идват тези атаки.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
така че за щастие винаги съм успявал да се сдържам с дисциплина. Така че все още имах никога NEN преяждане, дори ако често ми се искаше да натъпча това и онова в себе си ... надявам се да остане така и в бъдеще. Тогава просто си помислете колко лошо би било след мен и че няма смисъл да се пълните.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Е, ако съм сам или се чувствам психически зле, може да се случи * да се възнаградя * - да речем, например, на път за вкъщи, за предпочитане във всеки магазин и да си купя нещо за ядене.
в който. Знам, че по-скоро искам да запълня празнотата в себе си, което просто не е възможно с ядене.
тогава зависи само дали мога да го осъзная и да успея да вляза сред хората или да си позволя твърде много.
Тази вечер определено беше твърде много. но припадъкът вероятно не е бил толкова пряк. въпреки това ще постим утре. Но това вече го направих със себе си, преди да извадя хапките.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
За мен атаките на хранене се случват само когато съм поканен някъде. Тогава на кафе мисля, че парче торта е добре. Но когато съм ял това, винаги си мисля, че така или иначе няма значение и тогава ям почти всичко, което ми попадне. Знам, не точно интелигентно, но тогава не мога наистина да го предотвратя.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Имах такъв днес
Сега напишете в какво трябваше да вярва всичко:
По обяд:
1 ябълков флан
1 ябълка
1 пъпеш
Следобед: сега започва
- 1 ванилово кисело мляко
- 1 ванилова малина кисело мляко
- много сирене
- 1 руло с гевреци
- 3 парчета пълнозърнест хляб
- 5 дл. Ванилов крем
- 1 порция пълнозърнести макаронени изделия с сос
- 1 шоколадов сладолед
- 1 фермерско стъбло
- приблизително 20 гумени животни
- 4 дл. Сладка напитка
- малко - още непечена пица
- много много ядки
Вечерта:
- 1 шоколадово кисело мляко
- 1 ванилово кисело мляко
- Сирене
- 1 купа Special K - царевични люспи с мляко
- Шоколадов ангел
да . Мисля, че това би било около. Не е чак толкова, нали
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Имах такъв днес
Сега напишете в какво трябваше да вярва всичко:
Сутринта:
1 парче хляб
1 ябълка
По обяд:
1 ябълков флан
1 ябълка
1 пъпеш
Следобед: сега започва
- 1 ванилово кисело мляко
- 1 ванилова малина кисело мляко
- много сирене
- 1 руло с гевреци
- 3 парчета пълнозърнест хляб
- 5 дл. Ванилов крем
- 1 порция пълнозърнести макаронени изделия с сос
- 1 шоколадов сладолед
- 1 фермерско стъбло
- приблизително 20 гумени животни
- 4 дл. Сладка напитка
- малко - още непечена пица
- много много ядки
Вечерта:
- 1 шоколадово кисело мляко
- 1 ванилово кисело мляко
- Сирене
- 1 купа Special K - царевични люспи с мляко
- Шоколадов ангел
да . Мисля, че това би било около. Не е чак толкова, нали
.и защо мислите, че възникна този FA? Надявам се, че сте оставили храната там, където е отишла .
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Да . Вече го оставих да остане там.
Хм . вероятно има 2 причини:
1. В момента съм толкова стресиран, защото завършвам гимназия и всъщност трябва да уча. И когато ме „дърпа“ да се науча, бързо грабвам храна.
2. Може да е човек. В момента всъщност не знам какво става. Добре: Трябва да кажа, че всъщност върви добре. с изключение на това, че още не се е свързал с мен днес. Това, което ме стресира повече, е, че ме стресира толкова много, че бившият му изглежда като супермодел (фигура, както и лице => тя дори е модел !)
Никога досега не е казвал нищо. Но това просто несъзнателно ме стресира. Можете ли някак да разберете това Оказвам си натиск да изглеждам най-добре.
Ами ... всъщност не трябва. Наистина никога не е казвал, че имам малка книга или нещо такова.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Всъщност нямам истински храни за хранене. От време на време се поглезя с нещо и когато наистина ми се яде много нездравословни неща, тогава правя и това. Проблемът е повече, че винаги остава нещо (винаги ям различни неща и се надценявам, когато пазарувам) и това се разпределя през следващите няколко дни, парче по парче. И тогава трябва да внимавам, за да изляза отново от сладостта.
Е, от време на време се случва пица и торба чипс да повярват в него в същия ден
Но аз нямам гузна съвест, понякога трябва да е лесно за душата и то с удоволствие, а не с вина.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Трудно ми е да дефинирам „преяждане“. Имам ден поне веднъж седмично, когато ям твърде много (т.е. повече, отколкото използвам). но повечето дни от седмицата в момента са по-скоро калориен дефицит. затова си позволявам тези дни много съзнателно, защото това не е проблем за мен.
Нямам "истински" бъгове за хранене.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Понякога има дни, в които с приятеля ми просто си купуваме нещо по-сладко и ядем всичко и много, в зависимост от нашето настроение и „желание“ за него. Или други дни, когато ям две порции и лъжа над калориите си. Но това се случва рядко и когато се случи, се балансира добре с останалите дни.
Тъй като и аз нямам гузна съвест (и никога не съм имал лоша съвест в такива ситуации), на първо място мога да се наслаждавам на храната и в даден момент не искам да ям повече от нея, което означава, че мисълта „Сега няма значение“ никога не може да ми хрумне.
За да бъда честен, дори не мога да си представя да хапвам.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Мисля, че дефиницията на FA е да натъпчете тон храна в себе си, далеч отвъд ситостта да ядете много храна с огромна скорост за кратък период от време. поне това ми е представата за това.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Така че, ако случаят е такъв, аз обикновено не го имам, за мен е просто, че има дни, в които ям късно и след това огладнявам, че почти не мога да спра.
Но за мен това означава около пет филийки хляб и още две кисели млека след това.
Не мисля, че това е толкова лошо, но понякога имам чувството, че не съм спирал преди
Поздрави бухал орел
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Хммм, на въпроса не е толкова лесно да се отговори, поне не за мен.
Винаги съм имал склонност към FA. Дори като дете, най-вече когато нямаше редовно време за хранене за мен. Дори и с неща, които рядко се предлагаха (сладкиши, сланина, черен хляб - на етапи).
Когато бях на 15 започнах да спазвам диети.
В ученическите си дни също ядях напълно погрешно, закуска, никаква закуска, много обяд и най-вече всичко, което можех да намеря в хладилника.
Когато все още пушех, успях да потисна много добре глада, апетита и други подобни. Сега спрях и бях по-гладен, Гъстър и т.н.
Когато се регистрирах тук, веднъж се опитах да отслабна с броене на ккал, така че имаше и склонност към хранене, около веднъж седмично.
Така че това беше прегледът.
Сега е много по-добре! Ям, когато съм гладен и преди всичко редовно. Само в компания ми е наистина трудно да НЕ прекаляваме, напр. когато в събота: отидохме да ядем суши със семейството си и наистина го уцелих. Е, работя върху това. Преди моите дни имах проблема, сега всъщност е добре.
Когато беше подчертано, навремето беше наистина лошо.
Е, това вече беше повече от планираното и се надявам да е разбираемо, защото вече съм уморен.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Имал съм ги в миналото и само когато съм забранявал нещо. Тогава разбира се имате още по-голямо желание точно за това и ако не можете да имате това в момента или все пак си забранявате, тогава всичко останало трябва да служи.
Към дефиницията на miu исках да добавя, че лично за мен също имаше загуба на контрол, тоест имах чувството, че изобщо не мога да го спра - някак роботизирано, трудно за обяснение. О и тогава разбира се вината. те са част от него и за мен.
Сега ям каквото се чувствам, така че няма повече забрани и се научих да слушам тялото си и да спирам, когато се наситя. Ако сега ям "твърде много", това са две или три хапки от едно нещо и вече не половината хладилник/килера.
AW: Колко често имате преяждане или други подобни?.?
Чувствам се като бисквита - винаги, когато има нещо безплатно, го удрям при покани или когато колеги го купят. 3 парчета крем торта, чиния с коледни наски или подобни може да умре в процеса.
Но все пак му се наслаждавам (освен усещането „бих могъл да избухна“ след това) и го получавам добре балансиран или след това, или дори предварително (в зависимост от това колко спонтанно е цялото нещо).
В това отношение цялото нещо наистина не може да се нарече преяждане.
Гордж, уморителният предмет! Страдам много от това. Чела съм много пъти, че не бива да си забранявате, но някак не ми се получава.Мислех и да хвърля шоколадовите бисквити (гадните неща, които винаги ми се усмихват) в количката. Но просто много добре знам, че цялата опаковка щеше да се озове в стомаха ми още същата вечер, защото след като започна, не спирам, не знам и какво да правя. Как успявате да спрете след три бисквитки? Те са толкова вкусни
За мен е преяждане, когато ми се яде бисквити и шоколад и се отдавам на това желание. Много стриктно, понякога парче няма значение, но и аз му се наслаждавам. В понеделник имах червея в него, така че следобед изхапвах 8 кисели червея, когато бях вкъщи, геврек с ролка с тартекс и след това 2 целувки и чуплив бонбон. След това се почувствах наистина по-добре, много странно. Можех да имам друг хляб, но не * се гордея *
Здрасти,
Радвам се, че много от тях се чувстват по същия начин тук! Просто имах „припадък“ и влязох във форума отчаяно, за да му дам горчицата.
Имам 2 кисели млека
2 шоколадови бисквитки
1 вафла нуга
3 нипони
1 изяден чип за пудинг.
Е, след приноса ви малко се успокоих, защото веднъж наистина не е толкова лошо. За съжаление имах абсолютно същата игра вчера и в неделя. Просто не знам как да се "върна". Винаги съм в лошо настроение, без наистина да имам причина да ... Можете ли да ми дадете съвет? Това би било наистина полезно за мен