КОЛЕСЕН ФОРУМ MTB SKI ALP Велосипедна практика; Диабет (11)
Велосипедна практика и диабет преди 6 години 11 месеца # 106970
Използвам тази тема, за да ви задам 2/3 въпроса за Спорт и диабет.
Имам диабет тип 2 (наскоро открит) и фен на тежкото планинско колоездене.
Приготвям се за едноседмичен рейд на планински велосипеди.
Призовавам планински колоездачи в същия случай като мен, във връзка с управлението на кръвната захар и особено предотвратяването на хипогликемия.
Все още имам проблеми с управлението на стреса и кръвната захар. Какво да предприемете като превантивна мярка? Какво да приемате по време на тренировка? в каква доза? и особено тази забрана от диетата ми (по време на усилията и преди) на енергийно ниво ?
За момента по време на моите излети имам хляб, бучка захар, плодове и сладкиши с ниско ГИ. Спрях сладките напитки твърде силни в GI. На 4/5 часа пътуване мога да управлявам повече или по-малко, но над 1 седмица .
-Как управлявате кръвната си захар по време на тренировка? контрол с каква скорост ?
-Какви енергийни добавки използвате ?
-Как управлявате инсулина си?
-Как се подготвяте за дълги усилия (1 седмица в моя случай) от диетична гледна точка? ?
-Как се справяте с хипогликемията по време на тренировка ?
Надявам се някой от вас да ме просветли и да сподели анекдот с мен.
Практика за колоездене и диабет, получена преди 6 години 11 месеца # 106971
Не съм директно във вашия случай (диабет тип 1 чрез помпа), но практикувам много, включително за дълги периоди (до 12 часа през деня).
Независимо от вида на диабета, по отношение на лечението в продължение на няколко дни, трудността обикновено възниква от 3-ия ден с кумулативния ефект от забавянето на физическата активност, който се добавя към лечението на диабета. Понастоящем се лекувате само с перорални хипогликемични средства или също с инсулин?
Практика за колоездене и диабет, получена преди 6 години 11 месеца # 106972
Велосипедна практика и диабет, получени преди 6 години 11 месеца # 106973
Благодарим ви, че създадохте темата
В момента се лекувам само орално и вече 4 месеца. Все още изпитвам затруднения с управлението на лечението си. В момента след 2-часова екскурзия, систематично съм в Хипо (0,50), въпреки повторното захариране преди и по време на усилието.