Коледно предизвикателство - Адвентен календар за отслабване Цел на поне 2 кг преди Коледа! Морал, мотивация
Коледно предизвикателство - Адвентен календар за отслабване Цел: минимум -2 кг преди Коледа !
Здравейте всички !
Тук се отправяме към нова страхотна анимация, за да повишим вашата мотивация .
Коледно предизвикателство - Адвентен календар за отслабване
Цел: -2 кг минимум преди Коледа !
От понеделник 1 декември до сряда 24 декември
Всеки ден разберете тук какво се крие в този специален Адвент календар за отслабване !
--> поговорката на деня
--> предизвикателството за отслабване на деня
>>>>>> Кой приема това ново предизвикателство .
Винаги ще има време да продължим, така че просто се присъединете към нас в тази дискусия, като споделите вашите отговори или резултати от днешното предизвикателство. !
Идвам да се присъединя към вас за коледното предизвикателство. (отвратено е съобщението, което току-що написах, прелетя ! @ -)
Представям се:
- Току-що стартирах JMC на 16 ноември. Загубих 1,6 кг
- Аз съм прога на 1400kcal
- Ще се опитам да сваля 2 кг за 24-ти
D-24 - понеделник 1 декември - Няма смисъл да бягате, трябва да тръгнете навреме !
Моите криви на тегло и измерване са запълнени от събота (ден на баланса)
Редовно попълвам дневника си за отслабване, но ще го попълвам всеки ден (ами ще опитам).
От друга страна за спорта (ще го направя, за да повиша загубата на тегло). Но какво правим, за да запълним кривата на стъпката, ако караме велосипед или фитнес.
Добро предизвикателство за всички;)
100 участници! това прави много хора!: Д
Крива на теглото = Актуализация се прави всяка събота: -q
Измервания = Актуализация се прави всяка събота: -q
Книга за отслабване = Попълвам я всяка вечер: -q
АКО ИСКАМ МОГА .
Bin има много хора тук ! Колкото повече, толкова по-весело, колкото повече се смеем, аз се присъединявам към вас O:-)
Започнах на 3 май 2014 г., свалих 18,4 кг за 29 седмици.:)
Защо не отслабнете с 2 кг за 24 дни, винаги се взема не, загубено;) Въпреки лекаря, който ме помоли да сваля само един килограм на месец.
Не обичам налаганите празници и Коледа отдавна е загубила своята простота.
Моята крива на теглото, актуализирана всяка събота, няма проблем от тази страна: -q
Измерванията, правя ги веднъж месечно, няма проблем от тази страна: P
Дневникът ми за отслабване, попълвам го всеки ден, така че все още няма проблем O:-)
Мотивиран, че съм: D
Здравейте