Коледна диета Ела

диета

"Не обичам да ходя на фитнес, не обичам да съм с душата си в устата, изпотявам се и всяка част от тялото ме боли, затова предпочитам пилатес. Той прекроява мускулите, изтънява талията, глезените, тонизира ръцете и краката. Особено е показан за жени, защото удължава тялото и не увеличава мускулната маса. Не изгаря толкова калории, колкото кардиото, но има много предимства, от които се нуждая. Освен това коригира стойката, увеличава гъвкавостта и намалява стреса ", каза Ела Коледа според ciao.ro.

„Не прекалявам“

Ela Crăciun се опита да се храни здравословно, хидратира правилно и прибягна до бамбуков масаж.

"Доста съм подреден с храната, не прекалявам (ако не броим сладкиши), ходя на бамбук и пилатес масажи. Начинът ми на живот не ми позволява да остана, така че ето как цялата храна се консумира в енергията, депозирана, когато съм стои на снимките или тича след малките “, каза още звездата.