Коледен пост на физически и духовен пост - ЗЕНИТ
От религиозна гледна точка постът е дисциплинарна наредба, чрез която Църквата ръководи живота на вярващите по християнски начин, за добродетелта и честта на Бог. Постите, т.е. пълното или частично въздържане от определени храни (наречени „сладки“), за по-кратко или по-дълго време, е много стар обичай и се среща при почти всички народи през вековете.
Вярващите постиха в скръб или в подготовка за големите религиозни церемонии, по време на които се молеха и призоваваха божествена помощ. Като религиозно заведение и във връзка с мистериите, в дохристиянските времена той е насочен не само към религиозни цели, като пречистване на душата, но и към хигиенни цели по отношение на тялото, тъй като жреците на някои религии са били едновременно лекари. В Древна Гърция постът се е считал едновременно за средство за пречистване и прочистване, за да се приближи до боговете, а римляните почитат Деметра и Юпитер чрез пост.
Пост в историята
Пост - не само въздържане от храна и напитки
Физиологичните ползи от гладуването
Гладуване и укрепване на имунната система
„Постенето ви дава възможност да прекъснете, да размислите и да вземете решение за промяна на живота си. Други проучвания показват, че гладуването причинява промени в биомеханичната структура, включително повишено производство на хормони на растежа от хипофизната жлеза, с благоприятни ефекти за укрепване на имунната система. Изследване под медицинско наблюдение от д-р Алън Голдхамер заключава, че гладуването намалява продължителността на никотиновата, кокаиновата и алкохолната зависимост, претърпели след тяхното елиминиране. Д-р Голдхамер каза, че гладуването е много ефективно и в противодействието на миома на матката, като отбелязва, че периодът на гладуване може да намали размера и ефекта на такива тумори, като дори позволява да се избягват лекарствата и операциите. Подобен експеримент беше успешен при кисти на яйчниците и цервикална дисплазия. Също така, 98% от пациентите с високо кръвно налягане са успели да осигурят и поддържат нормалното кръвно налягане чрез гладуване без лекарства. Няколко проучвания също разкриха, че ограничаването на калориите е имало положителни ефекти върху производството на хормони на щитовидната жлеза, но също така и върху двигателната активност.
Д-р Ралф Синкуес обобщава, освен всяка догма или научно изследване, ползите и значението на гладуването: „Важен аспект на гладуването е, че той поставя пропаст между поведението, с което сте свикнали, и поведението, към което се стремите. Склонни сме да създаваме навици и тези начини, по които сме свикнали да се храним и живеем, стават толкова естествени за нас, колкото и дишането. Следователно е доста трудно хората да се откажат от лошите навици. Но гладуването внезапно спира в начина ви на живот, като ви дава възможност да прекъснете, да размислите и да вземете решение за промяна на живота си. Това ви позволява да оставите миналото настрана и да се движите в нова посока с много по-позитивен дух. ".