Коледа не е задача, а празник
Коледа се превръща във все по-голям стрес фактор поради предпразничната пазаруваща треска и пренаселеността, принудата да се спазват поради почистване, подаряване, печене и готвене. Може ли да се предотврати предпразничният стрес?
Със сигурност би било добре, ако можем да се опитаме да пазаруваме спокойно и спокойно, за да не ни свършат търпението и енергията само за празничната нощ. Прекомерният стрес също може да унищожи имунната система, много пъти хващаме грип точно преди Бъдни вечер и прекарваме трескаво Коледа, но разбира се няма значение в каква атмосфера или настроение е празникът.
Измерване на стойности и стойности
Един от най-големите стресови фактори е преразходът, който има тенденция да се проявява в следпразнично настроение. Въпреки че всяка година обещаваме да не купуваме обект на употреба през следващата година, чийто кредит ще оплакваме за години напред, в този момент все още сме склонни да забравим обета си. Нов телевизор или луксозен артикул изглежда като добра идея, но трябва да можете да зададете ограничения за вашите желания.
„Много е важно семейството да не задлъжнява в края на годината само за да накара роднини и приятели да получат подаръците им. Нека не се опитваме да се прекаляваме взаимно с подаръка “, гласи съветът на психотерапевта Каталин Бардос от Origó. Специалистът добави, че дори семейство без финансови проблеми не трябва да купува без причина. Както той каза, „самоличността“ също е важна: ако някой има много пари, напразно казваме да не купуваме голям и скъп подарък от членовете на семейството си, защото за него парите и ценността са „мярката на стойност ”.
Подарък със собствените си ръце
В по-малко заможните семейства е по-трудно да се справят с факта, че хората се изкушават от блестящото и проблясващо свръхпредлагане в магазини и молове, но не всеки може да си позволи да пазарува за тях. Важно е децата в тези семейства да обсъждат какво могат да си позволят на ниво, подходящо за тяхната възраст, обясни Каталин Бардос. Той добави, че се препоръчва децата да направят собствените си ръце или да могат сами да купят подарък за родителите си.