Коледа без стрес Възможно ли е това
Всяка година очакваме с нетърпение фестивала. И тогава? Обикновено забързаният прилив избухва. Но това не е необходимо. Главният редактор на Лутер Керстин Фазел търси най-добрите рецепти за празниците за малки и големи.
Тиха нощ? Да, с удоволствие. Но, ръка на сърце:
Ако се обърнем назад към коледните тържества през последните няколко години, времето на празниците често беше претъпкана среща. Пълно с пазаруване, печене, готвене. И по този начин също изпълнен с неосъществени надежди за мирни срещи. Това, което често пропускаме, е копненото време на необезпокоявана дейност между родители, деца и скъпи роднини. Чувствате ли се по същия начин? Не сте ли имали вече това преживяване в така наречените „тихи дни“ и понякога сте си мислили: „Е, трябва да е малко по-тихо!“ Не сте сами с това чувство. Проучване на Аленсбах показва, че повече от една четвърт от всички германци на възраст над 16 години се чувстват стресирани, когато става въпрос за подготовка и празнуване на Коледа. Има достатъчно причини за това:
Очакванията за щастие са твърде големи: Коледа трябва да бъде наистина страхотна - и ако в планирания график има само малка сянка, за някои целият фестивал е развален. Твърде много емоции: По всяко време на годината семейните чувства не избухват толкова свободно, както по Коледа. Това също отваря шлюзовете за спящи конфликти между роднини.
Твърде голямо търсене на съвършенство: Специално за този повод масата трябва да бъде поставена два пъти по-красива, гъската трябва да е идеално хрупкава на масата, цялата къща украсена за Коледа отвътре и отвън, коледното дърво украсено като в „Красив живот“ и вие също изглеждате себе си като обелени от яйцето. Но не можете да направите това без забързано - стресът се разпространява.
Тиха нощ - забързана нощ
Тихото време на много места отдавна се е превърнало в надпревара за най-професионални купони. Започва с декорации на къщи, продължава с купуване на подаръци и завършва с празника. Днес картофената салата и виенските колбаси, които традиционно ядяхме в дома на родителите ни на Бъдни вечер, изглеждат невъобразими за много семейства днес: Те се нуждаят от „телешки строганов“ или за предпочитане цялата гъска, рамкирана от Vorund Десерти, докато масата се огъне. Но точно оттам започва стрес капанът. Отново и отново всички рискуваме сами да се сблъскаме с него - и незабавно да попаднем в него. Но как да се измъкнете от този капан? Преди две години със съпруга ми също се запитахме това. И в крайна сметка стигнахме до някои невероятни прозрения. В обобщение, тези прозрения могат да бъдат описани като диета за отслабване за Коледа. Нашата рецепта за него? Ето го.
Повече небрежност, моля!
Започва с подготовката няколко седмици преди фестивала. Разбира се - децата трябва да получават своите подаръци - но наистина ли трябва да е маратон за подаръци за най-отдалечения втори братовчед? Улеснете живота на себе си и другите. Ние, възрастните в цялото голямо семейство, просто се съгласихме: „Бихме се радвали да имаме подаръци за децата - но моля, не се питайте нищо за нас, възрастните!“ Това отнема голям натиск в навечерието на Коледа. И оставя повече пространство да се включи в нематериалните неща, които съставляват фестивала. Но моля, не бъдете небрежни с времето, което сте спечелили!
Почистване на дявола? Моля те недей!
Една от формите на тази небрежност би могла да обърне цялата къща с главата надолу в дните, предхождащи фестивала, за да „бъде наистина хубаво за Коледа“. Но дали това наистина зависи от това дали дори най-отдалеченият прозорец на мазето свети, сякаш е полиран? За да не се разбираме погрешно: определено съм нетърпелив за чист и уютен апартамент. Но ми помага повече да оставя петима да са направо по празниците, отколкото да прекарвам себе си в почистване на прозорци в цялата къща. Малко повече спокойствие е полезно за всички. И така, просто има повече време да седнете със светлина на свещи и детски перфоратори, да напукате ядки и да се насладите на портокали, да обелите ябълки и да хапнете няколко картофи от марципан - и да прочетете коледната история на децата. Какво друго помага наистина да се насладите на дните? Със съпруга ми измислихме цял куп малки, но мощни идеи. Сега ни помагат да се насладим по-добре на времето преди празниците и особено на самите празници.
Ето нашите пет най-важни съвета, които вече сме внедрили у дома:
Съвет номер едно: планирайте и пазарувайте навреме. Менюто за празниците е пълно четири седмици предварително. Коледното дърво беше запазено от градинаря зад ъгъла в началото на декември. Подаръците за децата са добре скрити в мазето от октомври. Всичко, което не е нетрайно - от свещи до напитки, тестени изделия, картофи или сол до червено зеле в чаша - е в килера четири седмици предварително. Всичко прясно се поръчва писмено от месаря и пекаря - и се взема само сутринта на 24 декември. Такива малки планове ефективно изправят графика.
Съвет номер две: не правете кухненски трикове! Предпочитаме да пеем заедно под елхата, вместо да пазим коледната гъска във фурната. Ето защо приехме прекрасния обичай на моите родители от Фризия: на Бъдни вечер имаме колбаси и картофена салата. Така че всички в семейството имат достатъчно време да се насладят заедно на красивата атмосфера - и да наблюдават децата, когато разопаковат пакетите си с блестящи очи.
Съвет номер три: не позволявайте никакви задължителни посещения. Леля Агате, която е известна с острия си език в цялото семейство, е удостоена с адвентско посещение и сладкарска чиния една седмица преди Коледа. В противен случай: празници, миризливи пръсти и професионални настроения постоянно не се канят през празничния сезон. Между другото: Коледните психологически сесии за необработени семейни драми, които с основание се страхуват в някои семейства, също могат постоянно да се избягват.
Съвет номер четири: не планирайте времето си. Просто оставете ума си да се лута. Отидете на разходка, ако искате. Просто се гушкайте, когато ви се иска. Не инсталирайте огромни програми: „Световният коледен цирк“ също може да изчака известно време. Това е единственият начин да създадете пространство за разговори и спонтанни дейности с цялото семейство.
Съвет номер пет: нека всички помогнат! И не поставяйте цялата работа върху хотел Mama. Ето защо всички винаги ни помагат заедно: когато поставяме коледното дърво, декорираме, подреждаме масата и готвим - но и когато разчистваме, всеки според своите умения. Практическата странична полза: Тъй като всичко е подготвено навреме, цялото семейство има достатъчно време в навечерието на Коледа, за да отиде спокойно на детската литургия - и това е наистина най-хубавото настроение, което можем да си представим за фестивала.
Лутер 12/2013 | Партньорство | Автор: Керстин Фасел