Колагенови капсули Колко добри са те всъщност?
Адам Селман есен/зима 2017
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Колагенът е собственият протеин на тялото, който натрупва кожата отвътре. Ето защо колагенът е и активната съставка против стареене номер едно в кремове, серуми и др. Колагеновите напитки и особено капсулите са чисто нови. Те работят в истинския смисъл на думата отвътре и следователно са особено ефективни. Ето всички важни факти.
Какъв е ефектът от колагена в организма?
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло. Той се намира в хрущяла и между ставите. Намира се в сухожилията, връзките и мембраните около вътрешните органи. Колагенът е отговорен и за стегнатостта на кожата. Когато сте млади, структурата на колаген в кожата ви все още е твърда и опъната. Колкото по-възрастни ставате, толкова повече тази структура отслабва. Съединителната тъкан става по-пропусклива, кожата отпуска. Има различни видове колаген - казва се, че типове 1 и 3 се намират в кожата, тип 2 в ставите и други подобни.
В козметиката колагенът се черпи главно от морски животни или растения. Колагенът е същото като колагена, независимо откъде идва. Според съвременната наука няма доказателства, че например животинският източник е по-добър от растителен източник.
Ползите от колагеновите капсули
Получаването на достатъчно колаген може да намали риска от нараняване, докато тренирате. Дори вече да има наранявания, той се използва - защото поддържа различни възстановителни процеси в организма. Това също може да бъде от полза за кожата. Например, микро-възпалението, което може да доведе до замърсена кожа и бръчки, може да бъде излекувано. Предимството на капсулите пред кремовете е, че тялото може да транспортира колагена точно там, където е необходим. Този ефект не може да бъде постигнат с външно приложение.
Съвет за красота: За да получите синтез на колаген в разгара си, подходящо е обучение с фасциален валяк. При валцуване старият колаген се разгражда и се изгражда нов. Сбогом, вдлъбнатини! Просто поставете която и да е част от тялото си върху ролката на фасцията и я преместете отгоре надолу 15 пъти контролирано - всеки ден, ако е необходимо. Малко предупреждение: това може да бъде наистина болезнено, но с времето става много по-приятно. Редовното разтягане също стимулира синтеза на колаген - и също така подобрява подвижността, облекчава напрежението и изгаря калориите (поне приблизително 200 за 60 минути).