Колаген и протеини за забавяне на ефектите от стареенето върху кожата
Признаците на стареене на лицето се появяват рано или късно в зависимост от генетиката, но преди всичко според начина на живот последвани в предишни години.
Физиологично, синтезът на колаген, който структурира кожата, започва да намалява от 35-годишна възраст.
В допълнение към това намаляване на синтеза, има увеличение на неговото разграждане в зависимост от храната, излагането на кожата на замърсители (околна среда, цигари), стрес, качество на съня.
Никога не е късно да възвърнете доста тен и смекчават въздействието на възрастта чрез приемане на a хранене, адаптирано към нуждите на кожата.
3 ключови съставки за стегната и гладка кожа
# 1 - колаген
Бръчките са резултат от спад в нивата на колаген, недостиг на витамин С и антиоксиданти в сравнение с увеличаването на свободните радикали, свързани с излагането на слънце, замърсителите, неподходящата диета.
За да се компенсира това намаляване на колагена, проучванията показват, че добавянето с морски колаген в комбинация с приема на антиоксиданти може да увеличи съдържанието на колаген и да подобриеластичност на кожата, неговото производство на себум и тоничност на дермата. Резултатът е по-добре хидратирана, по-гладка и стегната кожа.
> Къде да намерите колаген и как да го консумирате ?
Ще намерите морски колаген на прах. Без мирис, той лесно се включва в кисело мляко, компот, натрошени плодове.
=> 2 лъжички колаген, т.е. 2 × 10 g на ден като 12-седмично лечение са необходими за да получите видими и трайни резултати.
# 2 - естествени суроватъчни протеини
Тези протеини, извлечени директно от прясно мляко чрез студен процес, следователно неотопляеми, са богати на някои незаменими аминокиселини, наречени левцин и изолевцин. Те имат особеността да стимулират синтеза на колаген.