Кола в диетата - добре ли е (здраве и лекарства, хранене, приятели)
Здравейте хора, имам въпрос. Аз съм навън с моите приятели и всички пият Fanta Sprite и т.н. Опитвам се да отслабна, така че яжте малко упражнения/яжте здравословно и така нататък. Но сега ми се иска да имам нула от кока-кола (това колата е без захар) мислите ли, че това е ок? Само веднъж. Благодаря ви, очакваме да отговорим
15 отговора
Докато се придържате само към една чаша, всичко е наред. Особено след като вече знаете, че колата не е особено здравословна - за съжаление дори и тези без захар, тъй като съдържат заместващи подсладители. Най-доброто от всичко е все още водата, за предпочитане негазирана - тя няма калории и утолява жаждата.
Така че заради този еднократен път няма да застрашите диетата си, но внимавайте да не ви превърне в навик! Cola Zero или Light се подслажда с подсладители като аспартам. Това, както и други вещества в кока-колата могат да доведат до проблеми с мотаболизма (на английски проблеми с метаболизма) и по този начин да повлияят на процеса ви на отслабване и какво е много по-важно - здравето ви!
Cola Zero не е проблем. Не трябва просто да пиете, но в него едва ли има ккал, така че е напълно добре. Наздраве!
Cola Zero има само няколко калории на сто милилитра.
Може би 3 калории на 100 мл.Така че 1-литрова бутилка има 30 калории.
можете да пиете и обикновена кола
хранителната пирамида позволява сладка храна. но в много малки количества.
подобни въпроси
Здравейте, имам непоносимост към фруктоза и всъщност пия почти само вода, знам, че Cola Zero работи, но е възможно и Fanta Zero или Sprite Zero?
Можете ли да пиете кола нула, спрайт нула и фанта нула без колебание, сякаш е вода? . според хранителната таблица, която е възможна .
С какво можете да замените Cola/Sprite/Fanta? (по-малко захар)
Може би глупав въпрос, но винаги чувате, че колата ви дебелее и има толкова много захар в чаша кола. Захарна вода и такива.
но не казвате това толкова често за Фанта или Спрайт ? Има ли причина?
Според мен трябва да е също толкова сладък и без разлика.
според задната част на бутилката Cola Zero, Fanta Zero, Schwip Schwap без захар и т.н. няма да има захар в съдържанието и също малко калории. Мислех, че веднъж съм чувал, че тези напитки са също толкова нездравословни, колкото Cola, Fanta и т.н. със захар. И че има подсладител вместо захар? Вярно ли е? И това е също толкова нездравословно?
Има ли напитки (с изключение на вода) с много въглероден диоксид (напр. Спрайт Cola Fanta), които имат малко или никаква захар?
Отдавна се чудя какво мога да пия сега. Дали напр. Във Фанта/Спрайт/Кола/студен чай/вода с плодов вкус/и т.н. фруктоза? Можете ли да пиете Fanta/Sprite/Cola/Iced Tea/etc -zero? Нулата не означава захар, но съдържа ли фруктоза? Някой има ли идея какво да пие с изключително висока непоносимост към фруктоза? (Моля, обърнете внимание, че имам и непоносимост към лактоза)
наистина ли може да е, че нулевата версия, т.е. тази без захар, на фанта, кола, спрайт и др., има само 1-3 калории на 100 мл? те не вкусват по-различно от тези със захар. това, което знам със сигурност е, че в нулевите напитки наистина няма захар . но няма ли да е почти цялата вода, ако няма калории? и колко вредни са тези нулеви напитки? Трябва да има кука, в противен случай всички биха пили без захар и тези със захар вече нямаше да съществуват.
Кока Кола, Фанта, Спрайт или Лифт ?
Всъщност съдържанието на захар в газираните напитки трябва да намалее, защото захарта се разтваря или съдържанието на захар остава същото ?
Намирам Sprite за по-освежаващо, когато го разреждате със студена минерална или чешмяна вода.
Радвам се за всеки отговор !
Сокът от тетрапак afpel или гроздовият сок съдържа също толкова, ако не и повече, захар от кола, спрайт, фанта.
Имате витамините в ябълковия сок, ако изобщо е директен сок, но захарта е захар и захар = мазнини
Не знам защо, но когато пия Coca Cola Zero или Sprite, имам сладък вкус в устата за няколко часа. Нищо не работи с нормалната кола, но когато изпия дори чаша Нула, слюнчените ми жлези произвеждат сладка слюнка. Веднъж сравних съставките на нормалните Cola, Zero и Sprite и единствената разлика са подсладителите. Нормалната кола съдържа захар, а Sprite и Zero съдържат ацесулфам К и аспартам. Нямам представа дали това е заради тях. Не можах да намеря нищо в интернет за сладка слюнка след консумация на Zero. Така че не съм сигурен дали трябва да се притеснявам или не, защото изглежда, че някой няма този проблем.
Тъй като в него вече няма захар, а Cola, Fanta и Sprite са еднакво нездравословни.