Кола нула; здрави; при отслабване
хей, момчета, опитвам се да отслабна и всъщност пия само вода, но и в дългосрочен план не мога да го направя. какво ще кажете за кола нула или други "нулеви" напитки? Знам, че стимулира апетита, но ако му противодействате и пак не ядете нищо, вероятно можете да го пиете?
5 отговора
Хранителната информация е за почти всички храни. С Cola Zero тя е 0,2 kcal и следователно приемлива при всяка диета. Вече споменахте апетита, защото не бива да подценявате.
НЕ.
Захарните заместители се съдържат в Cola Zero. Той е по-предназначен за диабетици. Отслабването е глупост, особено след като съдържа аспартам, който може да предизвика остеопороза, така че костите да станат гъби и много повече
Ако не го пиете на литър, е добре. Аспартамът, подсладителят в Cola Zero, е вреден в големи количества.
Не според мен. Защото в колата няма само захарта, която е вредна. Колата е кола, независимо дали е нулева или лека. Все същото. Винаги има уловка някъде
Другите съставки може да са нездравословни, но въпросът сега е само във връзка с наддаването на тегло
Ако погледнете само kcal, бихте могли напълно да замените водата с cola zero, тъй като 0,2 kcal са незначителни за 100 ml.
Гладът и нездравословните добавки, разбира се, са друга тема.
Всички видове кола/лимонада са лоши. Предпочитайте да пиете силно разреден шприц с плодов сок или чай (определено ще има такъв, който ви харесва)
подобни въпроси
Пия по няколко чаши Coca Cola Light/Zero на ден. На бутилката пише = 0,0 kcal на 100g. С 1,5-литрова бутилка ябълков шприц на 100g = 26 kcal.
Въпрос: По-здравословен ли е ябълковият шприц от Coca Cola Light? или ако пиете ябълков шприц вместо Coca Cola Light, вие наддавате или губите повече тегло.
Коя от двете напитки е по-препоръчителна?
Така че много пъти съм чел, че има подозрение, че кола нула трябва да стимулира апетита.Но кола нула има 0 калории и бих искал не просто да пия вода и затова стигам до въпроса си, ако имам 2-3 чаши кола на ден пиенето на нула (плюс много вода) ще има ли все пак някакъв ефект върху диетата ми? Знам, че не е здравословно, но няма значение. Също така знам, че вече има принос за това, но просто искам да знам дали отслабвам също толкова добре с кола нула, както когато пия вода? Благодаря предварително
На диета съм от три месеца и затова пия само Cola Zero - денем и нощем. Преди да сменя диетата си, пих много Cola Zero, но също и лимонади или класическата Cola. В хода на диетата си захарните напитки вече са забранени и затова пия само Cola Zero. Освен факта, че съдържащият се в него подсладител аспартам е относително спорен, бавно започвам да мисля за ефекта от постоянния прием на кофеин, който тялото ми получава от кола. От няколко месеца ми е хронично гадене, често имам болки в корема, газове, главоболие, нарушения на съня, умора и неразположение. Но дали това всъщност се дължи на колата? Какво е това? Какво ще стане, ако пиете само Cola Zero? Какви симптоми можете да очаквате тогава? Някой има ли опит?
Бих искал да знам дали има забележим ефект, когато спрете да пиете диетична кока-кола/нула.
От години пия по 2-3 литра Cola Lite или Zero на ден и реших да спра. Бавно забелязвам как ми причинява много вреда вътре и не искам да разбивам нищо с „пристрастяването". Вече свикнах да пия само неподвижна вода на работното си място и сега искам да се отдалеча на 100% от Кола и да пия само вода.
Ще забележа ли разлика (Без значение по какъв начин, например чрез отслабване или нещо подобно, въпреки че пия само леко/нула)
Ще се радвам да получа полезни отговори!:)
Здравейте всеки път, когато пия Cola Zero, ям много по-малко. Автоматично съм по-малко гладен. Но това предотвратява отслабването
Ей, все още съм доста млад, по-точно 14 години. Въпреки това обичам да пия (както почти всички на моята възраст) много кока-кола, фанта, студен чай и др. Искам обаче да променя малко диетата си, тъй като това не е полезно за зъбите и теглото в дългосрочен план. Имате ли добър заместител на напитките, които са по-добри за тялото? Или е достатъчно само Cola Light/Zero?
Тъй като много често пия сладки напитки като Cola Zero или енергийни напитки (без захар), често съм гладен и много бързо имам нови желания за тези напитки. Има ли добър начин да се отървете от тази „зависимост“ и да преминете към вода или чай в бъдеще?
Излъчва ли тялото инуслин, когато пие напитки, съдържащи подсладители като Cola Zero и т.н.? Ако е така, изгарянето на мазнини ще спре?
Ям анаболно и не ям нищо след 18:00. Но аз обичам да пия Cola Zero вечер и исках да знам дали това ще спре процеса на изгаряне на мазнините поради повишеното ниво на инсулин.
Един мой приятел диети от известно време, но пие много от Cola zero. в него почти няма мазнини и калории. Но не може да бъде толкова здравословно с диета. или вече?
Не съм пил кока от много години.
Сега все чувам от приятелите си, че Coca Cola zero не съдържа захар или подобни вещества, така че вече не се забива на бедрата ми.
Това наистина ли е вярно? Мога ли да пия Coca Cola zero, без да се притеснявам за теглото си?
Вкъщи винаги пия вода, веднъж на ден с таблетка магнезий. Но когато съм в ресторанта, често си поръчвам диета или нула кола. Много ли е нездравословно?
Пия Cola Zero или Sprite Zero доста често (моля, не обсъждайте защо правя това). Мислех, че световъртежът идва и от факта, че имам хранително разстройство и съм с поднормено тегло (търся място за терапия), но по някакъв начин сега забелязах, че винаги изпитвам тотална замаяност, когато пия тези нулеви продукти, и след това получавам Изведнъж имаше такъв натиск в главата, никаква истинска болка, по-скоро като надуване на автомобилна гума или нещо подобно. какво точно е това и идва ли дори от нулеви продукти? се дължи на апартамента?
Кока кола наистина ли е толкова здравословна?
Искам да кажа, че това е напитка само с 0,2 kcal, 0 g въглехидрати, 0 g захар, 0 g мазнини, 0 g наситени мазнини и 0 g фибри.
Така че вече можете да пиете Coca Cola Zero толкова често, колкото искате, без да наддавате?
Благодаря за вашите отговори и принос.
Много обичам да ги пия. Не всеки ден, но на всеки няколко дни 0,33 кутия или понякога n литра. Трябва ли да мислите за аспартам или не?