Коктейлен сос и диета, съвместими Блогът

Коктейлният сос, който пасва в идеалния случай на вашата диета е домашен сос за контрол на калориите, които съдържа. Всъщност е важно да избягвате на всяка цена сосовете, които можете да намерите в магазините, добре твърде калорични за вашата диета.

тук е a ултра лека рецепта коктейлен сос за лекувам ви по време на аперитива без комплекси или разочарование !

Предпочитайте домашно приготвен за нискокалоричен сос

Коктейлният сос, поднесен студено, е вариация на майонезата и придружава сурови зеленчуци. Търговският коктейлен сос представлява между 240 и 620 kcal на 100 грама според марките.

Достатъчно е да се каже, че това е истинска сила на калории, която със сигурност няма да ви помогне да отслабнете, тъй като храните, свързани с този сос, също са с високо съдържание на калории. Съставени предимно от майонеза и следователно от масло, тези готови за употреба коктейлни сосове явно не са не е идеален за вашата програма за отслабване Поради високото им съдържание на мазнини.

Вместо това, предпочетете да направите свой собствен коктейлен сос, който не само ще бъде био, веган, но и без глутен и това ще зарадва всички.

Рецептата за лек коктейлен сос за диетата

Тази версия на домашен коктейлен сос е много лесно да се направи и вкусно. Ще ви е необходим пасатор, но тази рецепта може да се направи с машина Thermomix. Освен това е много подходящ за хора с непоносимост към глутен и на бременната жена по време на бременността защото тя не разбира сурово яйце.

Състав:

• 3 домата или 3 добри супени лъжици доматено пюре без захар
• 1 супена лъжица фини билки
• 1 чаена лъжичка сос от черен пипер табаско
• 200 гр. 0% извара
• сол и черен пипер

Подготовка:

1. измийте, обелете, посейте и нарежете доматите на парчета
2. накълцайте билките
3. смесете доматите или концентрирания домат с билките
4. добавете лютия сос, след което разбъркайте
5. сол и черен пипер
6. поставете препарата в голяма купа
7. добавете изварата и разбъркайте с лъжица

Вашият сос е готов за дегустация. Можете да го оставите да почива в хладилника, докато е готово за сервиране.

С по-малко от 60 калории на 100 гр по отношение на храненето, този лек коктейлен сос и домашно приготвено е идеално за вашата диета от тип Dukan или Наблюдатели на тегло. Подходящ е за хора, които искат да отслабнат или по-просто поддържайте линията, докато пирувате.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

---