Кокосовата захар наистина угоява по-малко от гранулираната захар Dieting Femina

Ксилитол, еритритол, стивия, тръстикова захар, кокосова захар - трудни за адаптиране към сферата на естествените подсладители.

захар

Сред изброените кокосовата захар е може би най-малко познатата в Унгария. Да видим дали си струва да се консумира по време на вашата диета.

Кокосова захар: по-малко угоена?

Кокосовата захар - известна още като палмова захар - е естествен подсладител, направен от нектара на кокосово цвете. Калоричното и въглехидратното му съдържание е почти същото като това на традиционната гранулирана захар. В други отношения обаче той е в състояние да съдържа повече от захар от цвекло.

Естествен пребиотик

Кокосовата захар съдържа инулин, който като естествен пребиотик подпомага здравето на чревния тракт, помага за предотвратяване развитието на рак на дебелото черво, колебания в нивата на кръвната захар, ускорява метаболизма на мазнините, като по този начин предотвратява затлъстяването. Един, а Списание за диабет и метаболизъм Инулинът също така намалява риска от развитие на диабет тип 2.