Който вече е успял да отслабне с палео

Бях палеозен с двете си приятелки от два месеца и половина, но създавам ежедневното меню и за тримата.

Нашият опит е следният: високата стойност на кръвната захар стана нормална, и тримата сме загубили около 6-9 килограма, по-енергични сме, имаме повече работоспособност, чувстваме се по-добре. А постното е добро чувство, така че настроението ни е много по-добро.

И всичко това е достъпно, без да гладувате. Ядем вкусна, жива, приятна храна.

Мога да ви дам рецепти и идеи, ако попитате, но имате нужда и от креативност, въображение и любов към готвенето.

Знам, че вече има много публикации и теми за Палео, за съжаление нямам време да ги прочета всички, така че започвам нова за Палео за отслабване.

---