Който иска да започне да отслабва с мен Нека се подкрепяме
Кой иска да започне да отслабва с мен: Нека се подкрепяме
Здравейте, започнах няколко пъти и правех някаква загуба на тегло с повече или по-малък успех. Истината е обаче, че през последните години не направих нищо, освен нищо в небесния свят, за да накарам пълзящите килограми да намалят. Сега е моментът да се уморите и да искате да намерите спътници за тази благородна и наистина не лесна задача. Заедно може да е по-лесно.
Току-що изчислих общата стойност на храната си днес с калкулатора, така че днес бях изправен да ям почти 1ooo повече калории, отколкото бих могъл да отслабна. Това е почти 5oo kcal повече от нормалното. Така че това не е добре. Ще започна утре с някой, който има желание да се присъедини и да се подкрепя
Днес наистина се изнервих или просто завиждам.
Жена по-голяма от мен с моя приятел Регенор отслабна с 8 килограма за месец, колкото имам от 8 март.
Днес също започнах във фитнеса, с обяд по 2 яйца и зелен грах, вечер свинско и змия. Това е около 7-800 калории, вече не мога да ям по-малко от това.
Да го купя ли и аз? Но да ядем мазнини? Без млечни продукти, без плодове, сега през лятото.
Винаги има звезда до триглицеридите в кръвната ми картина, тъй като е толкова ниска, нека да започна да ям мазнини сега?
Не ревнувайте и не се нервирайте. Въпросът е колко дълго ще продължи за него и какви щети му е причинил, които може да дойдат едва по-късно. Гарантирам, че няма да останете 8 кг минус дълго! Тъй като хранителните ви навици остават същите, респ. той няма да иска да се върне при тях, така че ще спечели всички или също двойно. Винаги трябва да внимавате с подобни неща! Прочетох описанието на продукта само за кратко, но вече попаднах на обичайния маркетингов ориз и обичайните условни изречения, така че никой да не може да съди, че не работи:
намаляваведнага
ремонтами да
помогневеднага
Нито едно твърдение.
бла бла.
Загубата на тегло се дължи най-много на променената диета, която се предлага. Остави това, остави онова. И тази диета също не е идеална. Такива описания на продукти са много примамливо и внимателно формулирани. Това не е случайно! Не бих харчил за никакви неща за отслабване, но вие трябва да решите това.
И какво загубихте с 8 килограма? (вода или мазнина?)
Не купувайте такива глупости. (няма по-лесен начин, казвам това след -30 килограма)
добре, убеди ме
благодаря за бързата поддръжка.