Коя кардио машина е най-добрата; СТУДИЯ21
Ние от Studio21 разполагаме с редица много различни кардио машини. Вероятно вече сте изпробвали едното или другото, или така или иначе сте един от кардио експертите и вече сте тествали сами цялото оборудване, за да намерите вашите лични фаворити. Точно сега, когато дните отново стават по-кратки, можете да възнаградите себе си и тялото си с кръг кардио. Ето ни! Но има ли всъщност НАЙ-добрата кардио машина? Или по-скоро е въпрос на вкус? Блогът дава отговори! 🙂
Най-популярната кардио машина - кростренажорът
Кростренажорът е може би най-популярната кардио машина в Studio21. Не е чудно и това! 🙂 Устройството не само адресира долната част на тялото, но и тренира горната част на тялото! Това не само удвоява тона, но и изгаря двойно повече калории. Съвет за всички кардио фенове: Често се движите с твърде малко съпротивление. Имайте смелостта да вдигнете нивото! 😉 За жените се препоръчва настройка 10 и повече, за мъже на 14 и повече години, изключението е, разбира се, загряване и надолу, моля, работете с относително малко съпротивление (4-7). Особено през зимата трябва да обърнете внимание на програмата си за загряване, защото тогава ще ви трябва по-дълго, за да се загреете.
Нашите крос треньори ви очакват! 🙂
Бягащата пътека - кардио машина номер 1
Бягащата пътека е класическата par excellence. Променлива и ефективна. Професионален съвет: Малкият наклон на бягащата пътека е по-нежен към ставите! Тичането на закрито във фитнеса също е много по-лесно за ставите, отколкото джогинг на открито. Причината за това е омекотената повърхност за движение.
Класиката сред кардио уредите!
Кардио машина за начинаещи: велоергометърът
Всеки, който познава нашите популярни курсове за колоездене, знае колко страхотен е велоергометърът за изгаряне на калории! 😉 Тук ще намерите идеалния партньор за тренировка за вашите мускули на краката и вашата издръжливост. Препоръчваме велоергометъра за начинаещи и по-възрастни спортисти.
Ергометър на слънце! Обучението протича от само себе си 🙂
Коя е вашата любима кардио машина?
Очевидно е въпрос на вкус кое устройство предпочитате. Но устройството, което ви харесва най-много, обикновено е най-доброто за вас. Защото ако се забавлявате с тренировки, вие давате повече сила и сте мотивирани до края! И тук също важи правилото: всеки спорт е по-добър от никакъв спорт.
Фитнес моделът Оксана - както много жени в нашето фитнес студио - предпочита да използва кростренажора. Те са точно пред големия ни телевизор и там времето минава най-бързо 🙂