Коя е вашата диета 1523262712s уеб страница!
Диети? Отслабнете? или просто си свърши работата?
Тук „диета“ всъщност означава какво всъщност означава, което едва ли някой разбира от нея, тъй като според мен този термин всъщност прилича на неволна курва.
Всеки го знае, може да го използва и проектира със собствени идеи.
Или казано малко по-хубаво: терминът е звезда, около която са израснали много спекулации и на която се приписват много, но която в основата си има и собствена истина. Позволих си да копирам определението на думата от www.wikipedia.de, за да разсея предразсъдъка, че „диетата“ е основно и изключително временно състояние на глад с цел отслабване.
Дефиницията на "диета" според Уикипедия:
Терминът диета идва от древногръцката δίαιτα díaita и първоначално е бил използван в смисъла на „начин на живот“/„начин на живот“. Дори и днес диетологията все още се занимава научно с "правилната" диета и начин на живот. В немскоговорящите страни терминът описва определени диети и диети, които са предназначени или за наддаване или отслабване, или за лечение на заболявания. В англоговорящите страни под „диета“ се разбира ежедневната диета на човек, независимо от диетата, свързана с теглото или заболяването. В разговорно изражение терминът в Германия често се приравнява на редукционна диета (редукционна диета) за отслабване. Следователно това е синоним на диетата за отслабване.
Погледнато по този начин, е законно и в Германия е много разпространено да се тълкува и използва думата според тясното определение. От друга страна, намирам за изключително досадно, за съжаление и ограничаващо във всяко отношение, тъй като използването на това определение предполага, че „диета“ е нещо специално, или да се изразя отрицателно: „отклонение от универсалната, нормална диета“ и следователно „ненормално“.
Фокусът автоматично е върху хората, които ядат определена диета и всеки, който очевидно „се храни нормално“, без големи принципи, е отправна точка или, в най-лошия случай, дори критерий и по този начин има право да преценява и оценява всичко и всички и обратно, преди всичко преценки и оценки. Единият просто се „подхранва“, другият се „диетира“. И ако не се „нуждаете“ от диета или смятате, че е необходимо за себе си, правите всичко „както трябва“. Или не? Или може би?
Поради това ми помогна много в разбирането на цялата тема, за да включа по-широкото определение в мисленето си. Думата губи своята „сила и ужас“, когато просто описва състояние, в което всеки се намира просто защото трябва да се подхранва естествено, за да съществува. Независимо от това КАК се храни.
На този фон можете също така да разберете по-лесно, че диетата не трябва да бъде нещо, което следва строги правила, ограничава калориите, забранява ви да правите това и това трайно или ограничава качеството на живота ви.
Моето определение за "диета" е:
Прилагането на вашите собствени, индивидуални знания в резултат на вашия опит с всички възможни форми на хранене, които ви интересуват, които сте забелязали или се надявате да имат положителни ефекти върху вашето тяло и/или вашата психика. Просто това, с което се чувствате комфортно, това, което смятате за правилно. Като вземете предвид всички възможности и информация, просто дайте на тялото и душата си в дългосрочен план това, което отговаря на вас и вашето ежедневие.
Невероятната истина
Можете просто да разгледате света на храненето, например в кутията с бои или в кутията с инструменти или на детската площадка или какъвто и да е пример, който ви подхожда в този контекст, и след това да нарисувате своя собствена картина, да изградите свой собствен модел или, ако предпочитате, да люлка вместо плъзгане или и двете и.
И погледнато по този начин, вече няма никакво „правилно“ или „грешно“. Тъй като това е вашият живот и ако вашата диета всъщност е нездравословна за човешкото тяло, това все още е ваш избор. Ако виждате това, което давате на тялото си като "нездравословно", това е само "погрешно", ако го чувствате по този начин.
Обективно има "здравословно" и "нездравословно" като цяло, но просто няма "правилно" или "грешно".
Например въпросът "Мога ли да го ям сега? Мога ли да имам руло или парче шоколад днес?" Толкова често ме питаха. Той цели точно „правилно/грешно“ или „позволено/забранено“. Ето защо написах своя собствена статия в блога за това.
Просто го вземете и си дайте цялата свобода, която искате в диетата си, и застанете над него, ако някой друг го коментира. Този някой също е на „диета“, просто на НЕГОВА.