Кой започва с мен Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Правя нова диета, която приятелите ми посъветваха.
никога не знаеш, че може да работи. дори да мисля, че сега съм ги изпробвал всички без успех.

започва

РЕЖИМ ЗА 14 ДНИ

Сутрин: Черно кафе без захар
Пладне: 2 твърдо сварени яйца, спанак във вода, 1 домат
Вечер: Голяма пържола, салата (масло, лимон)

СРЯДА 2 ЮНИ

Сутрин: Черно кафе без захар, сухар
По обяд: Голяма пържола; Салата, плод
Вечер: Нищо

Сутрин: Черно кафе без захар, сухар
По обяд: Твърдо сварено яйце, задушена целина, суров домат
Вечер: Две твърдо сварени яйца, шунка, салата

ПЕТЪК 4 ЮНИ

Сутрин: Черно кафе без захар, сухар
По обяд: Твърдо сварено яйце, настъргани моркови, Gruyère
Вечер: Плодова салата, кисело мляко без захар

Сутрин: Паничка настъргани моркови
Пладне: Голяма постна риба, домат
Вечер: Голяма пържола, копър или задушена салата от целина

НЕДЕЛЯ 6 ЮНИ

Сутрин: Черно кафе без захар, сухар
Пладне: Пиле, салата
Вечер: Две твърдо сварени яйца, купичка моркови