Кой суроватъчен протеин на прах - форум за опит

Обсъдете кой опит с суроватъчен протеин на прах? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Във форума можете да намерите някои дискусии по темата в различни теми, мислех, че може би можете да го обобщите малко по-добре

Кой суроватъчен протеин на прах - преживявания?

Във форума можете да намерите някои дискусии по темата в различни теми, мислех, че може би можете да обобщите това малко по-добър преглед на Zeck. Нишката трябва да се използва за описване на предишния опит с протеинови прахове и за споделяне на опит за нови марки или аромати в бъдеще.

прах

Какви препоръки имате, кои продукти трябва да бъдат пропуснати и защо?
Кой е любимият ви вкус?

Добра идея
Разграничавам два широки типа шейкове. Колкото по-вискозен и толкова по-тънък. Предпочитам по-тънките. Освен това не ми харесва, когато там има парченца и те трябва да вкусят добре с вода. Това са основните ми критерии. Също така не ми харесва, когато има нещо повече от суроватка, напр. Кофеин под формата на екстракт от зелен чай или нещо подобно. И предимно тествах само шоколад (просто ми харесва най-много).

Така че това са моите преживявания. В момента използвам Weider, ESN и Simple Origin.

Просто винаги бих си купил гаден суроватъчен протеин, ако искате да приемате протеинов прах и ако имате избор, погледнете откъде идва и органичният може да е по-добър. И никой там, където не бяха смесени каквито и да било бустерни неща, не държах ръцете си далеч от това. А закупуването на нещо като BCAA поотделно според мен е просто загуба на пари и дори носи по-малко от позорния суроватъчен протеин.
Също така бих държал ръцете си далеч от прахове за наддаване на тегло (които имат по-високо съдържание на въглехидрати). Вредната 80% суроватка съдържа около 180kcal на 30g прах. Ако искате, можете просто да смесите захар, овесено брашно и т.н., ако искате да си дадете малко повече енергия преди тренировка.