Кой спортен сутиен ми подхожда
Гърдите могат да бъдат доста засегнати при упражнения. Препоръчва се специален спортен сутиен. Но как да намерите правилния модел?
Кой спортен сутиен ще купите зависи от това колко силен ще бъде механичният стрес върху гърдите. Трябва да вземете предвид тези три критерия при покупка: опора на гърдите, отстраняване на влага, комфорт.
Дръжте раклата
В зависимост от това колко интензивна е тренировката ви, гърдите трябва да се справят с повече или по-малко механично натоварване. Вграденият сутиен може да осигури ценна подкрепа тук.
С нежни варианти като йога, пилатес или нежна гимнастика, сутиенът с малка опора е полезен, защото не стиска ненужно гърдите.
При умерени натоварвания (групов фитнес, кръстосана тренировка) се препоръчва сутиен с умерена опора, който предлага оптимална опора и е дишащ в същото време.
При масивни натоварвания (стъпка, скок, бягаща пътека) сутиенът с подчертана опорна функция е точно това, защото той фиксира гърдите и й осигурява необходимата защита.
ВЛАГО РАЗПРОСТРАНЕНИЕ
При спортове с ниско механично натоварване меката, еластична материя е особено удобна, защото ви дава комфорт и свобода на движение.
При умерени до много интензивни натоварвания е най-добре да използвате сутиен, изработен от технически материал и с ефирен гръб на плувеца, който поддържа кожата приятно суха.
КОМФОРТ
Удобният сутиен е от съществено значение за фитнес тренировките при оптимални условия. Трябва да придадете особено значение на мекия и еластичен материал, който ви създава усещане за лекота. Тук моделите, щадящи кожата, намалени с шевове са се доказали особено добре.
Комфортът на сутиена, докато се упражнявате естествено, също зависи от правилния размер. За да разберете размера на сутиена си, измерете гърдите си с рулетка.
Освен това сутиенът трябва да предлага различни опции за настройка, защото можете да го адаптирате перфектно към вашата физика, особено по време на особено интензивни тренировъчни сесии.
Когато купувате сутиен, не се отказвайте първо да го пробвате - това е единственият начин да разберете дали той ви предлага удобството, от което се нуждаете!