Кой наистина не е загубил паунда си след SS »Форум - Mamikreisel
Имам въпрос. По време на бременността си наддадох 16,17 кг и отново го свалих след раждането. поне първите 7-10кг. след това започвам да кърмя и всички се върнахме на правия път. кратко обяснение: Имах достатъчно мляко, но то не беше достатъчно тлъсто и затова това, което ядох, се натрупа и днес тежа толкова, колкото в края на бременността си.
Толкова съм депресирана Винаги съм била леко затлъстяла. Но ми подхождаше и просто имах женски извивки. но днес просто се чувствам като кит.
когато правя математика, имам 20-25 кг твърде много и трябва да се отърва от него, но аз съм толкова демотивиран.
който се чувства по същия начин. които никога не са загубили наистина килограмите си след бременността?
Ти ми говориш от душа. Имам и добри 25 килограма твърде много. Никога не беше тънък, винаги много женствен около пазвата и ханша, но след спонтанния ми аборт и новата бременност и кърмене определено остана твърде много да седне. Аз също съм недоволен от това, но не мога да се накарам да спортувам вечер след работа и домакинство от 5 души. Вече промених диетата си, но само това няма желания ефект
И аз имах 30! Kg се увеличава. Носех го около себе си в продължение на 2,5 години. Опитах много диети - нищо не работи. В крайна сметка ключът към отслабването е просто яденето на 2/3 от предишното количество ястия. Нищо след 18:00 и преди всичко постоянно пропускайте всички храни за угояване като шоколад и ко. Днес, след 2-ро дете, отново се връщам към нормалното тегло. Но и аз никога не съм бил фасул. И днес се отдавам от време на време на угоител
Не съм отслабнала и по време на кърмене, а точно обратното.
Трябваше да изразя. Тогава бях истинска крава, на сутринта изцедих разбитите 500 мл - лудост. Можеше да нахрани близнаци.
Относно основния ви проблем:
Опитайте тънката, докато спите диета, ако вече не кърмите.
На тази диета, която спазвах стриктно, свалих 20 кг и я запазих до днес.
Купих готварската книга и беше наистина страхотна.
Силно препоръчително.
Наддадох 20 кг по време на бременност и все още има 10 кг твърде много върху него. Винаги бях тънък, започнах с 53 кг на 172 см и везните спряха на 73. Сега съм на 63 кг, бих искал да сваля 5 кг, но нищо не е останало на 63 кг за 11/2 години, което ме кара нещо ме притеснява, че съм запазил малко бекон корем
Така че наддадох около 20 кг по време на бременност. Но вече съм свалил 15 кг след 10 седмици. Напълно съм тиха. А моето мъниче вече тежи 7 кг.
По-малко съм гладен, но по-жаден. Яжте по-малко, но пийте повече.
Но все още ям шоколадово блокче
Бях качил 30 кг и в двата SS (липсваше ми движение, което не вървеше както исках по здравословни причини).
Във всеки случай последната СС беше преди 15 месеца. тежи 99 KG в края на SS * ох *
Сега съм на 75,9 кг, просто отнема много време и просто трябва да обърна повече внимание на упражненията и това, което ям. Свалили сте почти 4 кг за 3 седмици.
Първата цел е 75 кг. И след това още 5 кг и след това още 5 кг и ако все пак го искам, още 5 кг. Всички парче по парче.
Сега също съм изровил степъра си за степ аеробика и го правя по около 15 минути всеки ден.
Но трябва да помисля и за нещо за стомаха си, просто увисва глупавата гравитация. ^^
Здравей,
също не беше аспарагус тарзан - по-скоро жена от пути и аз загубих 12 кг преди бременността заради държавни служители и само наддадох 10 кг по време на бременност и 85 кг извън болницата отново - беше горд като испанец - кърмя и кърмя от 16 месеца
тежат 96 кг - да вият.; (
Сега всички тези неща трябва да отпаднат, преди да се върна на работа през следващата година.
Да, да, трябва да сте в съответствие с храната си .
с Metablic Balance - работи безотказно, но е много строг - претегляйте храненето - едва ли
Въглехидратите и само 1200 kcal на ден, вече са го направили и го правят
След това продължавам .
Така стискайте палци, ще работи
Знам го много добре. По време на бременност качих около 20 кг, може би малко повече. Но по това време не смеех да стъпя на кантара. След раждането изчезнаха около 7 кг. Досега съм кърмила почти напълно, а синът ми днес е на 6 месеца. По това време свалих само 4 килограма. Везните сега показват 10 килограма повече, отколкото преди бременността. Също така не знам как останалите майки се отказват толкова много от кърменето. В началото си сложих още повече.
Сега е малко по-лесно през лятото. Опитайте се да извадите количката два пъти на ден и да намалите количеството шоколад. Намирам за невероятно трудно да се справя напълно без него. И кърми, кърми, кърми. Може би все пак нещо ще слезе.
Все добър успех в отслабването, lg
в началото на първия ss тежах 46 кг
след две деца (5 години след първата SS) имам 52 кг.
теглото е добре, но все още имам стомах, който е изключително досаден
редактиране: Качих 27 кг през първия ss
Също така имам повече на бедрата си, отколкото в началото на бременността * въздишка *, сега най-накрая отново яздя (ако някога намеря някой, който ще вземе детето.) И отново тичам с кучетата и просто се опитвам да се храня здравословно (така или иначе не съм такъв) сладките ветрила) и кърменето също трябва да помогне. но по някакъв начин нищо не се случва:-(
искате тяло за бикини? Поставете бикини върху тялото си
Същото тук, дори и след 8 години, треперещият ми корем стърчи постоянно, вероятно никога повече няма да изчезне, в този момент наистина не можете да обработите нищо правилно. Общо взето, това е 8 кг за мен, което може да не звучи много, но тежа почти 80 и преди години бях усъвършенствал предишното си тегло. И тези 8 кг наистина увреждат здравето ви. Оттогава имах проблеми със съня, имах болки в раменете и лактите (много лошо), вече не съм във форма при бягане (лек джогинг) (както и когато си представяте, че за разлика от миналото, сега нося 8л кашон мляко по отношение на теглото върху тялото също с мен!) и така нататък. Имам и по-женствени извивки, никога не съм бил пълен, но добре. Други почти не го забелязват, тъй като по-голямата част седи на стомаха, както казах, останалото вероятно се разпределя върху бедрата, дъното, бедрата и малко на пазвата
Ще трябва да умра от глад, но не мога да го направя, ако готвите за цялото семейство. Аз също съм ценител
Освен това качих добри 30 кг - и че след като бях отслабнал толкова много за сватбата, моята везна показваше 3-цифрени стойности в края на SS. Сега, почти 6 месеца по-късно, почти 20 кг отново са намалели. През следващите 4 седмици трябва да повярвам на още 6 кг, защото искам да се впиша в роклята на предстоящото семейно тържество
И след това си зададох още 10 кг до следващото лято. Но трябва да кажа, че вече бях достигнал сегашното си тегло без SS и след това се отървах от 15-те кг
О, да, между другото, просто изпускам лошите въглехидрати и ако искате да видите успех бързо, Almased ми помага