Кой иска да опита с мен бързата диета или по-точно

очевидно тази диета ви позволява да свалите 2 килограма за 3 дни, така че 4 за 1 седмица

Реших, че ще го започна в четвъртък и ще се видим след седмица за резултатите.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравей ти и аз
и всички останали също. Кажи ми, от любопитство, за какво е тази каша, за която говориш? Разгледах отблизо Скарсдейл, Дюкан, Крит, Хроно, Лунър. добре много диети или да кажем "други начини за хранене", но турбо каша:
Благодаря предварително за вашия отговор, @ скоро

Здравейте. така че ето какво намерих в мрежата.
меню
чай от кафе или инфузия по желание със или без подсладител
1 сладка каша (вижте рецептата по-долу) + зеленчуков бульон

обед
1 осолена каша (вижте рецептата по-долу)

съм
неограничено кафе или чай или инфузия със или без подсладител

1 осолена или сладка каша + зеленчуков бульон

РЕЦЕПТА СОЛЕНА каша
-1 0% кисело мляко или 125 g 0% извара (кадифен или тип Faiselle или 1 чаша обезмаслено мляко)
- 250 г домашна супа по ваш вкус без нишесте или мазнина или 250 мл тухла закупена от магазина супа (проверява се дали тя не надвишава 40 калории на 100 мл)
-2 твърдо сварени яйца (ще използваме двата белтъка и само половината жълтък)
-1/2 лимон
загрейте супата, добавете млякото и лимоновия сок, разбъркайте, след това свържете, нарежете половината яйчен жълтък и поръсете препарата за предпочитане хладка.

можете също да добавите шепа суров соев зародиш от 50 до 80 г, за да придадете хрупкаво усещане на кашата, можете също да добавите листа от мента, кервил, магданоз на вкус разбира се !

NB, ако сте алергични към яйца, можете да ги замените с две супени лъжици обезмаслено мляко на прах.

СЛАДКА МОЛИТВА РЕЦЕПТА (МОЯТА ЛЮБИМА)
-1 0% кисело мляко или 125 g 0% fromage blanc (кремообразно или faisselle)
-2 супени лъжици плодове води до себе си (домашно приготвено или захар, закупено в магазина)
-1 яйчен белтък, разбит до твърдост
- подсладител, ако е необходимо

Разбийте белия сняг, смесете млякото с 2 супени лъжици компот. Включете бялото и подсладете вкуса му. Най-добре се сервира охладено.

Започвам в четвъртък, защото нямам всичко в хладилника .