Кой е опитал диетата със супа за зеле

Един приятел ми даде рецептата за тази супа и диетата, която да взема за една седмица, той отслабна със 7 кг и все още не е взел нищо, но не е минал и месец, откакто я е завършил. Бих искал да имам вашите добри и лоши препоръки за тази диета. И какво да правим след тази диета, за да не си възвърнем тези килограми.

Измервам 1m60 и тежа 65kg, бих искал да сваля 10kg, не искам да се претеглям преди края на диетата, защото се страхувам от резултата и се страхувам от напукване.

Започнах тази диета вчера сутринта, в момента не ми е много трудно, супата е малко силна и се пие доста добре, но бавно. Тази супа е невероятна, една купа е достатъчна, за да бъде пълна, и след като изпих купа, вече не съм гладна, но много обичам шоколада и много ми липсва. още повече, че постоянно минавам пред бурканчето си за бонбони, където намирам последния мини март и малките по-добри яйца, които обичам. как успяхте да не се поддадете ?
Благодарим ви за вашите препоръки.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Знам.
здравей ме c narssissi

наистина тази диета е чудотворна и можем да свалим до 8 кг за една седмица, но аз я опитах и не ви съветвам.
Защото килограмите ще се върнат и ще се удвоят повече.
Имам меню, разработено от диетолог, което ще ви помогне да отслабнете 10-те си килограма за малко по-дълго, но сте почти сигурни, че няма да вземете нищо обратно.
Така че, ако се интересувате, мога да ви го изпратя по имейл, така че ми оставете вашия имейл в лично съобщение
ще се видим скоро

Знам.
здравей ме c narssissi

Здравей
Здравей Нарсиси, оставих ти лично съобщение. Ще се видим скоро.

2-ри ден
Все още искам да продължа тази диета, поради добрата причина, че все още имам да ям 3,5 кг супа.

Така че съм на втория си пълен ден и не съм се пропукал въпреки всички изкушения, които ни заобикалят.

Тази диета ми дава греха, чувствам се страхотно, страхотно е,

- В деня преди началото на диетата започнах с велоергометър => 20mn X 2 сутрин и вечер
- Ден 1 => 30mn X 2
- Ден 2 => 40mn и 60mn
Надявам се да продължи.

Ще ви пречисти
Но много хора си възвръщат килограмите след това.

Ще обясня защо. Когато отслабнете, губите: мазнини, мускули и вода. Във фаза на бързо отслабване първо губите вода и мускули, тъй като мазнините са по-трудни за изхвърляне.

Втора точка, ще следвате диетата си в продължение на 7 дни или повече и след това. Повечето хора искат да продължат да се хранят както преди или казват, че ще бъдат внимателни. Но на какво основание? Ако пренаредите както преди, ще станете както преди. Изглежда логично не?

Така че ДА на супената диета за бустер, прочистване на тялото, НЕ в смисъл, че тя не е самоцел.

Кажи ми, . мина добре днес?

3 дни
Днес беше цялостно,

- Исках шоколад, бисквити с масло и бретонски лимонни палети, все още не съм ги опитал. децата ми вероятно ще завършат пакета след няколко дни.

- Мисля, че трябваше да имам спад на кръвното налягане около 17:00, затова пих 100% плодов сок имам право на третия ден най-накрая ми се струва.

Може би натрапвам прекалено много на апартамента.

Започнах само преди 4 дни,

-Първият ден направих 20 минути сутрин и 20 минути вечер

-Вторите 30 минути сутрин и 30 минути вечер

-Третият 50 минути сутрин и 50 минути вечер

-И днес 50 минути тази сутрин и. довечера мисля да ги направя по-късно.

Надявам се да не го насилвам твърде много, не знам дали е редно да го направя. но искам да сваля килограмите си.