Кой е опитал диетата със специални k (зърнени култури)

Правя го (ами не съм буквално !), защото имам 2/3 кг за сваляне. Така сутрин имам зърнени храни с кафе, по обяд, сандвич на работа или нещо, което съм приготвил (като тестени изделия, ориз или нещо друго), а вечер или зърнени храни или супа или понякога нормално, но леко. И вече загубих кг, но ей тази вечер е уикенд, там чакам моя човек и мисля, че ще можем да пием аперитив.
И вие сте опитвали или не

опитал

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

C не е лошо дългосрочно I c не
сестра ми го започна преди повече от месец и от първата седмица беше свалила 1 кг и половина, но наистина се лиши от всичко
след това го поставих там за 2 седмици и g загубих 1 кг и половина ms, като направих излишък (пийте аперитиви през почивните дни, един ресторант на седмица с аперитив), но до курса 25 минути на ден
но честно казано не е нужно да купувате специални k, pcq g добре гледани и всички наши зърнени култури са повече или по-малко еквивалентни калории на тегло, дори и тези, пълни с шоколад !
варира от 140kcal до 170 kcal dc c, не е огромен и можем да се забавляваме с други
Смесвам природата с шоколадов пълнеж или го опитвам, взимам кисело мляко от купа и го смесвам с шоколадов пълнеж (те са твърде добри)

C не е лошо дългосрочно I c не
сестра ми го започна преди повече от месец и от първата седмица беше свалила 1 кг и половина, но наистина се лиши от всичко