Кой е чудо в диетите; Тропи
Спора Олга
Честно казано, не съм изненадан, ако и вие само поклащате глава напред-назад между диетите. Палео, веган ... тези нови „диети“ трябва да сте се сблъсквали с вас. Но какви точно са тези диети и каква е разликата между тях? Сега можете да получите отговор на всичко.
Всичко, което бих отбелязал предварително, е, че всяка от тези диети избягва храни, които съдържат добавки, багрила и консерванти, поради което вече имат голям кърлеж.
Праисторическата диета: Палео
Със сигурност много от вас са чували за „праисторическата” диета, която е преосмислила палеолитното хранене. Според това нашите предци са яли храни, които са могли да получат само чрез събиране, лов и риболов. След това не е трудно да се отгатне от какво се състои тази форма на хранене: предимно месо, зеленчуци и плодове. Но това, което определено не можете да ядете в палео диетата, са захар, млечни продукти, зърнени храни и бобови растения.
Палео имаше огромен успех в продължение на още 1-2 години, сега малко се успокои, тъй като оттогава досега се появиха няколко противоречия.
Защита на животните: веган
Стигнахме до важен въпрос, който си струва да бъде изяснен тук в началото: каква е разликата между веган и вегетарианец?
Веганът не е нищо повече от много строг вегетарианец. Така че освен че не яде месо, той не приема и друга храна от животински произход: яйца, млечни продукти и мед. Той дори не носи облекло от животински произход и не използва козметични продукти, разработени в експерименти с животни.