Кой часовник да изберете за бягане, бягане; крак

Когато бягането се превръща в истинска страст и излизате на излети, оборудването на GPS кардио часовник е изкушаващо. Обясняваме кой часовник да изберем за бягане и защо е много повече от приспособление.

изберете

Защо специален часовник за бягане ?

Ако основната функция на часовника е да дава време, изберете часовник за бягане, става въпрос за намиране на аксесоар, който ще ви позволи да наблюдавате ефективността си и по този начин да се подобрите. Когато започнете да работите, често изтегляте специално приложение. Последното прави възможно проследяването на изминатите разстояния или темпото на състезанията ви и докато в началото може да е достатъчно да анализирате напредъка си и да намерите области за подобрение, то бързо показва своите граници. Това е мястото, където кардио часовник присъединете се към играта.

За да можете да следите обучението си в дългосрочен план, препоръчително е да изберете свързан часовник за бягане. След като се приберете вкъщи, просто ще трябва да го включите към компютъра си, за да запазите всички нови данни. Ще можете много лесно да установите проследяване на вашето представяне и вашия напредък по различните маршрути, които предприемете, и да определите най-трудните за вас части. Във всички случаи се уверете, че вашият кардио часовник или GPS часовник има достатъчно памет и живот на батерията, за да проследи всеки ваш излет.

Пулс: основна информация при избора на часовник за бягане

Данните, които основно ще ви интересуват, когато изберете часовника си за бягане, са сърдечна честота. Това ще ви позволи да знаете вашите сърдечен пулс в реално време и по този начин го поддържайте на правилното ниво за вашия тип обучение и вашите цели. Всъщност, в зависимост от това дали се подготвяте за състезание за издръжливост или целта ви е да отслабнете, оптималният пулс няма да е същият, така че е важно да можете да го наблюдавате в реално време. Има два вида кардио часовници:

  • Кардио бягащ часовник без колан: благодарение на сензора си на китката, той измерва честотата на пулса ви по време на вашите бягания.
  • Кардио часовник за бягане с колан: сензорът се намира на гърдите и изпраща информацията на вашия часовник. Тогава измерванията са по-точни; от друга страна, коланът може много бързо да попречи.
  • The кардио часовник за бягане също ще ви позволи да знаете своя сърдечни честоти минимум и максимум.