Кои сушени плодове имат най-малко калории (хранене, сушене, сушени плодове)
Много обичам да ям сушени плодове, сливи, фурми, кайсии. Би ми било интересно обаче да знам как изглеждат калориите на тези плодове. Някой тук знае ли за това?
4 отговора
Така че "най-богатите на поташ" са сушените плодове (в този ред): кайсии, банани, ананаси, ябълки и манго. Вижте таблицата с калории за сушени плодове: http: //richtig-dörren.de/kalorien-von-trockenobst-gesund/
Калориите обаче не са всичко. в края на краищата сушените плодове са концентрирани плодови бомби. При правилно изсушаване те също ще имат повече витамини и минерали.
И се уверете, че нещата, които сте закупили, нямат добавена твърде много сяра. Има много хора, които не могат да го приемат толкова добре.
Всички сушени плодове имат три пъти повече калории от пресните плодове.
Помислете, че изсушените ябълкови пръстени имат най-малко калории, тъй като ябълките са и с най-ниско съдържание на калории.
Сливите, кайсиите, фурмите, смокините и гроздето съдържат много повече захар.
Количеството калории е относително високо, тъй като съдържанието на захар е много високо в сушените плодове! Погледнете: http://www2.aponet.at/default.pxml?kap=1027&mod=ed&lang=de - доста добра таблица!
подобни въпроси
На 13 години съм и всъщност се храня доста здравословно - почти не ям сладкиши и вместо това ям много плодове и зеленчуци. Но никога не съм толкова гладен и затова ям само около 500 калории на ден. (Изчислих математиката) Сутрин обикновено ям кисело мляко с плодове, по обяд зеленчуци и вечер винаги това, което прави майка ми, което винаги е здравословно (например салата или доматена супа). Лошо ли е тогава, че има толкова малко калории?
Аз самият вече съм правил пръстени от сушени ябълки, това не е проблем. Сега искам сам да изсуша сливи, кайсии и може би круши. Как мога да разбера дали са готови, т.е. напълно сухи? Те имат по-голям обем и не гледам там. За мен е важно плодовете да не плесенят отвътре, когато се съхраняват, защото не са напълно сухи.
Здрасти! Днес ядох много сушени плодове и исках да попитам как вървят нещата с калориите. Всъщност просто плодовете са изсушени (без сяра и захар). Сушените плодове са по-ефективни от пресните плодове и зеленчуци при отслабване?
така че, обичам да ям тези сушени кайсии, фурми и други неща. Времето отново изтече и си купих турски кайсии, на които пише „сяра" (мънички - бях го пренебрегнал, иначе нямаше да го взема така или иначе). Трябва да ги измиете завинаги - тогава те стават толкова небрежни - или можете в Яжте малко сярна храна така?
исках да купя сушени сливи (за гулаш), но разпродадох и сега кайсии, какво можете да правите с тях, освен да ги изядете всички ?
Обичам да ям сухи кайсии. Стафидите също често се сярят.
Затова исках сам да си направя лакомства и се чудя дали мога да добавя кашата за закуска от Dm с плодове? Съдържа овесени ядки, стафиди, слънчогледово олио, ориз надут, сушени кайсии, сушени фурми, сушени сливи, сушени ябълки, оризово брашно и Цейлонска канела.
Бих се интересувал от това, което е по-полезно
чисто хранене (цели храни)
възможно най-необработена и захар в умерени количества под формата на кленов сироп, захар от кокосов цвят и т.н. или сурови хранителни барове, 3 съставки сладолед само подсладен с фурма
Изключете напълно захарта (плодове, зеленчуци, зърнени храни и т.н.). Фурмите и сушените плодове са разрешени, но алтернативите на захарта не са
и трябва ли да обърнете внимание на захарта в плодовете? С плодовете можете лесно да надхвърлите това, което трябва да яде един средностатистически човек
Просто искам да се храня по-съзнателно и да консумирам твърде много захар
в нашата градина има това дърво със зелени и кафяви плодове в саксията. В средата има удължено ядро.
Плодовете миришат на сливи, но няма такива. Имаме дървото от три години, но до тази година то не е имало никакви плодове.
Някой да знае какво е това дърво?
благодаря за отговорите
LG lweilnull00
Ядях някаква пътека, когато този въпрос ми хрумна. Защо всички сушени плодове запазват името си, но сушеното грозде се нарича стафиди (въпреки че те очевидно нямат нищо общо с името)? Странно. странно. Надявам се някой да ми даде умен отговор на това.
В началото на зимата си купих отново сушени фурми и погледнах колко калории всъщност имат, винаги предполагах, че вече са прилични калорични бомби, колкото и сладки да са на вкус. Сега се казва, че 100 грама трябва да имат само около 16 калории, не мога да повярвам?
И мога ли да ям малко от него в ресторант, без да съм дори с 200 грама по-тежък ?
Здравейте, разточих лепкава маса от нар, вишна, ябълка, фурми, кайсии и сливи. Вкусът е много кисел. На опаковката е показано бебе. Цялото нещо е направено в Иран. Може ли някой да ми каже какво точно е това?
Имам въпрос! Много обичам да ям сушени плодове, но намирам тези, които купувам, за твърде сладки. Ето защо аз правя своя собствена, но без захар, просто чисти сушени плодове. Бих казал, че това всъщност е здравословно, но витамините определено се губят в процеса или някой може да ми обясни това?