Кои спортове най-добре предпазват от инсулт и сърдечни заболявания Сърдечно-съдови заболявания - InforMed

Изследването, публикувано в British Journal of Sports Medicine (BJSM), анализира здравни проучвания, проведени между 1994 и 2008 г., които се провеждат ежегодно в Англия и Шотландия.

Експертите са изследвали 11 проучвания от въпросния период, което означава, че са сравнявали данни от малко над 80 000 възрастни средно на 52 години.

най-добре

Участниците в проучването бяха попитани какъв тип и количество упражнения - дали са се удавили, изпотили се - през четирите седмици преди интервюто. Упражненията включват тежка домакинска работа, градинарство, разходки, колоездене, плуване, аеробика, гимнастика и танци, бягане, футбол и ръгби, бадминтон, тенис и скуош.

Проследяването на респондентите беше проследено средно девет години. През това време 8790 от анкетираните умират по различни причини и през 1909 г. от сърдечни заболявания или церебрална парализа.