Кои са най-добрите приложения за отслабване
30 юни 2020 г., 7 минути време за четене
"От едната страна на света хората се борят да ядат, а от друга плащат, за да отслабнат." Уорис Дирие (роден 1965).
На пазара за тренировки за отслабване решенията са огромни и резултатите понякога са неефективни. Между личния коучинг, уебсайтове за отслабване, програми за отслабване (Croq'Kilos, наблюдатели на тегло и др.), Често трябва да харчите огромни суми, без да знаете дали резултатите ще оправдаят очакванията.
През 2018 г., според данни на Statista, потребителите са изтеглили 205 милиарда мобилни приложения по целия свят или 29 приложения на глава от населението на Земята.
Наблюдателите на Statista изчисляват, че броят им ще достигне 258 милиарда изтегляния през 2022 г., което е увеличение от 45% за 5 години.
Вие също искате да отслабнете, без да ходите на фитнес ?
Ето топ 10 на най-добрите приложения за отслабване, които можете да изтеглите на мобилни устройства.
Моят треньор за отслабване, за отслабване онлайн
Приложението My Slimming Coach е програма за отслабване, чиято функция е двойна: водене на дневник и преброяване на броя калории на ден, които могат да се съхраняват.
Програмата работи така, сякаш имате интегриран личен треньор, който да поддържа ежедневна мотивация.
Приложението ви помага да отслабнете бързо, като действате в дългосрочен план.
В допълнение към дневника и брояча на калории за всяко хранене (за оптимизиране на отслабването), ще получавате известия, напомнящи целите ви за отслабване.
Можете също така да следите таблицата на теглото си седмица след седмица.
Освен това ще получите съвет относно възприемането на по-добри хранителни навици и по-здравословен живот.
На уебсайта можете също да прочетете полезни съвети относно храните, които да ядете за балансирана диета и здравословна диета.
Например публикации в блога за рецепти за вафли с ниско съдържание на мазнини или за кокос в диета за отслабване.
My Fitness Pal, за здравословна диета
Това приложение се фокусира върху броенето на калории и хранителни вещества.
Позволява ви да водите дневник на храните, като проследявате какво ядете, но също така да готвите леки и диетични рецепти за отслабване.
Разработчиците на приложението са създали база данни за интегриране повече от 300 милиона храни и готови ястия.
Каквито и да са вашите цели (борба срещу наднорменото тегло, загуба на мазнини, плосък корем, изграждане на мускули, отслабване на бедрата и задните части и т.н.), можете да говорите с общността на членовете, за да подкрепите диетата си за отслабване.
Foodvisor за здравословно отслабване
Това хранително ориентирано приложение ви позволява да следвате хранителен дневник, да анализирате всяко хранене, за да контролирате теглото си.
Преброяване на калории за всяка храна: това е досадна задача, но такава, която може да „плати“ !
Сканирайте чинията си и приложението анализира храната, която съдържа: количества, брой калории, хранителен състав (протеини, въглехидрати, липиди, фибри).
Изведнъж потребителят знае дали храненето му е здравословно или не: това е особено идеално за ребалансиране на диетата.
Тази програма за отслабване позволява преди всичко да бързо визуализирайте кои храни да заместите мазнините.
Ще можете да осъзнаете лошите хранителни навици и прости решения, които да направите, за да отслабнете здравословно и/или да запазите фигурата.
Това е повече? Безплатно е !
Как да намерим подходящия спортен треньор ?
Cublibo, за да се храним по-добре
Cublibo е разработен с подкрепата на треньори по хранене, за да позволи на потребителите да ядат по-малко или по-скоро здравословно.
Тази програма за отслабване скоро ще се нарече Luni, която обновява своята марка.
Междувременно приложението ви позволява да управлявайте храненията, за да избегнете напълняване: рецепти за детоксикация, за отслабване, лечение за отслабване.
Програмите са създадени да отговарят на нуждите на всеки, със свежи, местни и сезонни продукти.
Накратко, приложението предлага гаранция за балансирана диета.