Кои са най-полезните работни почивки
Повечето хора правят почивки от работа през работния ден, за да предотвратят симптомите на умора. Изследователите от университета Бейлор проведоха проучване, за да разберат какви идеални работни паузи трябва да бъдат за висока производителност.
В проучването са участвали 95 офис служители на възраст 22-67 години. Всеки участник записваше времето и продължителността на работните почивки и също посочваше какво е направил по време на почивката.
Оказа се, че по-високо представяне през целия работен ден се наблюдава при служителите, които правят почивки от работа през първата половина на деня. Ако човек е бил прекъснат само за обяд, тогава симптомите на умора след такава почивка се усещат по-ясно.