Кои са най-опасните диети
Диетите, които забраняват въглехидратите и препоръчват висок прием на протеини, са най-опасни, защото те могат да причинят ендокринна дисфункция и бъбречни заболявания, твърдят диетолози. Ето и недостатъците на най-популярните диети.
специалист Ovidiu Chis, експерт по традиционна индийска медицина, ни предупреждава за нездравословни диети, които обещават впечатляващи резултати за кратко време.
Диетата на Аткинс напълно забранява въглехидратите
Не го препоръчваме, защото е много неестествено. Хранителните дефицити и натоварването с токсини почти винаги водят до други заболявания и големи колебания в теглото.
Диетата на Бантинг се състои в намаляване на приема на течности
Всеки ден се препоръчват един килограм постно месо или един килограм извара и 100 г плодове и зеленчуци. Въпреки това, натрупването на токсини от месото впоследствие води до сериозни заболявания и намаляване на продължителността на живота. Намаляването на приема на течности също е много вредно, което води до повишени нива на пикочна киселина.
Холивудската диета препоръчва много екзотични протеини и плодове
В тази диета има много скрити мазнини. Също така, забраната на млечните продукти може да причини недостиг на калций.