Кои хобита обичате да отслабвате (хоби)

5 отговора

отслабвате

Упражненията винаги са полезни за тялото, сърцето и кръвообращението.

Но отслабването е възможно само с по-малко храна.

С „изяждането на половината“ свалих 30 килограма за една година от 100 на 68 килограма на 175 см.

За да вземете бургер, трябва да изминете 12 км.

Много се забавлявам при ходене (Nordic Walking) - и всъщност наистина не съм спортен фанатик. Но не е напрегнато, много здравословно и сте на чист въздух.

Започнах с аеробика и сега правя DeepWork, което препоръчвам на всички. Аз също ходя пеша от време на време, когато се появява два пъти седмично и правя deepWork всеки ден. Промених и диетата си, защото храненето е най-важното, ако искате да отслабнете. Ям без глутен и консумирам около 800 калории всеки ден и съм загубил 7 килограма за един месец. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изтеглите приложение, където можете да въведете какъв спорт сте се занимавали и какво сте яли - моето се нарича възникване