Кои домашни средства помагат при запек Laxatan® M
По време на бременност или кърмене майките естествено се стремят да приемат възможно най-малко лекарства. Или сте фундаментално скептични към химически дефинираните лекарства и предпочитате естествена алтернатива. Тъй като запекът - също като храносмилането - винаги е индивидуален въпрос, може да се окаже, че за едното или за другото изпитано домашно лекарство вече е достатъчно, за да може червата да тръгнат отново. По-долу има няколко предложения с всички аргументи за - и против.
топлина
Топлината насърчава кръвообращението и може да облекчи спазмите. Това се отнася за всички видове напрежение и разбира се за червата. Поставете бутилка с топла вода върху стомаха си за половин час до час. Подходящи са и възглавници с гел или череша. Но бъдете внимателни: източникът на топлина не трябва да лежи директно върху кожата. Коремните и чревните мускули могат да се отпуснат под въздействието; Болката в корема се облекчава и изхождането се улеснява.
Слабително чай
Слабителният чай съдържа най-вече листа от сена - тоест билкови компоненти на лечебното растение сена, което е родно в Африка и Арабия. Техните активни съставки, сенозидите, достигат до дебелото черво, където се превръщат бактериално в така наречените антрони. Антроните причиняват повишен приток на течност в червата и стимулират движенията на червата.
Слабителният ефект настъпва след около 10 часа. Въпреки че се считат за естествено слабително, листата на сена не трябва да се използват продължително, тъй като дразнят чревната стена и създават риск от недостиг на електролит.
Слабителни чайове с листа от сена не трябва да се приемат по време на бременност. По-меки алтернативи могат да бъдат чайовете, приготвени със семена от копър, анасон и кимион. Те съдържат ценни етерични масла, които имат храносмилателен и спазмолитичен ефект.
кофеин
Кофеинът, съдържащ се в кафето, също може да стимулира храносмилането: в отговор на стимулиращия алкалоид тялото освобождава хормон, който от своя страна насърчава производството на жлъчна секреция - и това се използва за смилане на мазнини.
Кафето - особено разтворимото кафе - също съдържа много фибри; и отскоро е известно, че стимулиращата напитка не дехидратира. Така че можете също да добавите еспресото или лате макиато към препоръчителната дневна напитка.
Масажи на корема и на дебелото черво
По-малко проблеми със запек - по-малко използване на лаксативи. Това е целта на стимулиране на масажите на стомаха и червата. Поради гъстия сплит на нервите, който заобикаля червата, е напълно възможно да го стимулирате с натиск и по този начин да опростите елиминирането на изпражненията.
С масажа на дебелото черво, метод, разработен през 50-те години от берлинските лекари Фоглер и Краус, пет области на корема се масажират с кръгови движения и лек натиск.
- Легнете удобно по гръб.
- Сега си представете циферблат на часовника, центриран върху вашия коремен бутон, с дванадесетте в горната част, към гърдите ви.
- Първата масажна точка е около осем. Вторият е в единадесет часа. Останалите точки съответстват на две, три и пет на въображаемия циферблат.
- Сега масажирайте всяка от тези точки по посока на часовниковата стрелка за около пет секунди. Повторете това три пъти.
- Правете масажа три до четири пъти седмично приблизително два часа след хранене - по възможност с празен пикочен мехур и черва.